What Is Yoga?
Автор: BS Informations
Загружено: 2025-06-20
Просмотров: 234
శున్య ఆధారంతో ప్రాథమిక యోగాసనాలు, శ్వాస నియంత్రణ, మైండ్‌ఫుల్ మూవ్‌మెంట్ ద్వారా శరీర-మనసుకు ఆరోగ్యం, శాంతి, డిశిప్లిన్ నేర్పే సాధన విధానం.నెమ్మదిగా, మైండ్‌ఫుల్ గ ఉండే వర్క్సొట్—బలవంతం, ఉద్రిక్తత లేకుండా & props ఉపయోగించి ప్రారంభం .శారీరక బలాన్ని, ఫ్లెక్సిబిలిటిని మెరుగుపరుస్తాయి
ఒత్తిడి తగ్గింపు, మానసిక స్థిరత
రోజువారీ జీవనశైలిలో త్వరవుంటో శాంతత (focus) పెంపు .ప్రాథమిక భంగిమలు మరియు శ్వాసా సాధనలు
మెల్లగా, శ్రద్ధగా చేయడం
శరీరాన్ని గాయం లేకుండా మొదలు పెట్టడం
శ్రద్ద, శాంతి, బలం, స్థిరత్వాన్ని సమ్మిళితం చేస్తూ అభ్యాసం.
Yoga is an ancient system of physical, mental, and spiritual practices that originated in India. The word comes from the Sanskrit root “yuj,” meaning "to yoke" or "to unite"—symbolising the union of body, mind, and spirit
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
