Как я худела 10 лет назад: смена питания и образа жизни

01:00 Почему я решила похудеть
01:30 Как я действовала, чтобы похудеть
01:50 С какими сложностями я столкнулась, когда решила худеть ( и скорее всего сталкиваются большинство людей)
06:05 Как я питалась раньше

06:44 Как изменилась моя жизнь после решения похудеть и почему
07:33 Интересный факт
07:50 Темп похудения
08:35 Откат и набор веса

Дневник писателя: https://vk.com/smyslovert
Детские сказки https://clck.ru/3ErrzZ