ورزش های قبل از عمل تعویض مفصل زانو یا آرتروپلاستی

سلام من دکتر رحمان شیخ حسینی فیزیوتراپیست و دکتری آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی و عضو هیات علمی دانشگاه علامه طباطبائی هستم؛ و در مرکز فیزیوتراپی ورزشی دی در شهر کرج به ارائه خدمات درمانی تخصصی به بیماران می پردازم.
در این ویدیو با مجموعه‌ای از تمرینات مؤثر و ایمن آشنا می‌شوید که پزشکان و فیزیوتراپیست ها پیش از جراحی تعویض مفصل زانو یا جراحی آرتروپلاستی زانو توصیه میکنند. انجام این تمرینات می‌تواند به آمادگی بهتر بدن، تقویت عضلات اطراف زانو، کاهش درد پس از عمل تعویض مفصل زانو و کوتاه‌تر شدن دوران نقاهت کمک کند.
اگر تصمیم به جراحی تعویض مفصل زانو یا آرتروپلاستی دارید، با مشورت با پزشک و فیزیوتراپیست خود این ورزش ها را انجام دهید .امیدوارم با انجام این ورزشها برای جراحی اماده تر باشید و عوارض بعد از عمل کمتری داشته باشید.
00:00 مقمه
00:38 اولین ورزش قبل از تعویض مفصل زانو، پرس پا در حالت خوابیده
01:23 دومین ورزش قبل از تعویض مفصل زانو، تقویت عضلات چهارسر ران
01:57 سومین ورزش قبل از تعویص مفصل زانو، تقویت عضلات دور کننده ران
03:05 چهارمین ورزش قبل از تعویص مفصل زانو، تقویت عضلات کشاله ران
03:36 اولین ورزش ایستاده قبل از تعویض مفصل زانو، افزایش قدرت عضلات ساق پا
04:15 دومین ورزش ایستاده قبل از تعویص مفصل زانو، خم کردن زانو به عقب
04:43 سومین ورزش ایستاده قبل از تعویض مفصل زانو، بالا بردن پا از پهلو

آدرس سایت مطب و شبکه های اجتماعی ما:

https://deypt.com/
   / @physioscience.r  
  / dr.rahman.sheikhhoseini  
https://scholar.google.com/citations?...