Как ПРАВИЛЬНО спать. Согласно НАУКЕ

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4767 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3IhZWea06Hs" ["related_video_title"]=> string(66) "Гипноз для сна. Глубокое погружение." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(12) "Doctoronline" } [1]=> object(stdClass)#4740 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "or7ipuWzVlg" ["related_video_title"]=> string(99) "Почему ты всегда устаёшь? 90% людей не знают этой ПРАВДЫ" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(27) "Айрат Муртазин" } [2]=> object(stdClass)#4765 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VruqVp_3DDA" ["related_video_title"]=> string(126) "Фазы сна. Медленный, быстрый сон. Продолжительность и функции фаз сна" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(42) "Сомнолог Роман Бузунов" } [3]=> object(stdClass)#4772 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iN3vjXvx2GA" ["related_video_title"]=> string(76) "Как стать БОГАТЫМ, если ты родился БЕДНЫМ?" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(27) "Айрат Муртазин" } [4]=> object(stdClass)#4751 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SQaryTA_vkA" ["related_video_title"]=> string(109) "⚡️Зеленский ответил Путину || Заявление об окончании войны" ["posted_time"]=> string(24) "19 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [5]=> object(stdClass)#4769 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "r9w-6z6eIKM" ["related_video_title"]=> string(150) "ВЕЛИЧАЙШЕЕ ОТКРЫТИЕ 21 ВЕКА! Гениальный Ученый Есинори Осуми и Его Метод Голодания" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(16) "Elders Community" } [6]=> object(stdClass)#4764 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4KPZtwP41YM" ["related_video_title"]=> string(116) "1,5 ЧАСА Стоических Истин для Размышлений во Время Сна | Стоицизм" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(37) "Стоическое Наследие" } [7]=> object(stdClass)#4774 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pQW_uVEHOGs" ["related_video_title"]=> string(186) "Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. / Вечно нет сил, утомляемость или сонливость – что делать?" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(35) "доктор Евдокименко" } [8]=> object(stdClass)#4750 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ThY49KlvM0c" ["related_video_title"]=> string(177) "Гипноз от бессонницы😴 Поможет уснуть!🌙 Легкий гипноз для крепкого ночного сна 🛌 (переозвучен)" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(23) "Елена Вальяк" } [9]=> object(stdClass)#4768 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ND6iUW1Con8" ["related_video_title"]=> string(154) "ЗАСНУТЬ ЗА 4 МИНУТЫ 🧿 МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🧿 Медитация для сна" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(27) "Никита Батурин" } }