変形性股関節症にも効果的！寝ながら出来るヒップアップトレーニング(おうちヨガトレーニング)

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4859 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dfgxG5fmnnw" ["related_video_title"]=> string(177) "【たった一回で変わる】骨盤矯正で四角いお尻を丸いお尻に変える！エクササイズ【ヒップアップ・脚やせ】correct pelvic & hip dips" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(31) "SAKI　エレコアメソッド" } [1]=> object(stdClass)#4832 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7aXi7F7br6A" ["related_video_title"]=> string(89) "全身の代謝を上げるフローヨガ☆　股関節もみるみる柔軟に！ #354" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(6) "B-Flow" } [2]=> object(stdClass)#4857 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SX2FsECzB24" ["related_video_title"]=> string(120) "Растяжка всего тела для начинающих. Гибкость и снятие стресса. # 501" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(6) "B-Flow" } [3]=> object(stdClass)#4864 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GmCkO6lcCfM" ["related_video_title"]=> string(177) "Успокаивает, восстанавливает нервную систему 🌿 Перестаньте думать, музыка для снятия стресса #4" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(15) "Relax Your Soul" } [4]=> object(stdClass)#4843 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CuEhCBSsuww" ["related_video_title"]=> string(118) "Тренировка для ягодиц🍑 от боли в пояснице за 20 минут 🕒в день🔥." ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(54) "Эволюция: гибкость и здоровье" } [5]=> object(stdClass)#4861 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aQRj2Z-Eb1Y" ["related_video_title"]=> string(129) "⚡️ Самая масштабная атака РФ по Украине || Путина просят о помиловании" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [6]=> object(stdClass)#4856 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Shapz_pzDTQ" ["related_video_title"]=> string(175) "Очищает ауру и пространство | Привлечение процветания, удачи и любви, исцеление женской энергии" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(13) "Ethereal Calm" } [7]=> object(stdClass)#4866 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kCey8Srxx7c" ["related_video_title"]=> string(93) "Новейшая ракета РФ уничтожена / Жаркая ночь в Крыму" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [8]=> object(stdClass)#4842 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "W7KPfg0HSj8" ["related_video_title"]=> string(161) "Top 50 SHAZAM⛄Лучшая Музыка 2025⛄Зарубежные песни Хиты⛄Популярные Песни Слушать Бесплатно #46" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(9) "Open Deep" } [9]=> object(stdClass)#4860 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vEBVtOpTBhw" ["related_video_title"]=> string(114) "[10 минут] Растяжка в среднем шпагате для улучшения гибкости. #580" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(6) "B-Flow" } }