Как поднять самооценку? 3 способа.

3 причины низкой самооценки
3 главных решения, способных повлиять на вашу самооценку
лучшее упражнение из практики

00:24 - Критика
1:56 - Гиперопека
2:10 - Мама и папа
4:01 - Понимание чувств
5:21 - Подавление эмоций
6:22 - Талант
7:10 - Упражнение
8:00 - Неудачи
9:20 - Главная ошибка
9:37 - Рекомендации