Хотите реального прогресса? Не ждите января.

Хотите реального прогресса? НЕ ждите января.

Просто начните:    • 11 small (daily) changes that will improve...  

Подпишитесь на мою рассылку 📩 https://substack.com/@mindflowclub
Поддержите мою работу чашечкой кофе ☕ https://buymeacoffee.com/mindflow

Зима раскрывает вас. Она показывает, была ли ваша дисциплина настоящей или просто летней мотивацией, притворяющейся прогрессом. Раньше я замедлялся каждую зиму, говоря себе, что начну заново в январе, ожидая, что новый год волшебным образом исправит мои привычки. Но ничего не менялось, пока я не понял, что зима — это не время отдыха, а время восстановления. Когда все остальные замедляются, вы можете научиться максимально использовать свою зимнюю дугу, заново открыть себя и расти быстрее, чем когда-либо. Это видео покажет вам, как именно преобразить свою зиму всего за 17 дней и стать неузнаваемым к весне.

Мой друг, зима — это ваше секретное преимущество. Когда мир затихает, отвлекающие факторы исчезают, а рутина нарушается, это ваш шанс сосредоточиться и набрать реальный темп. В этом видео я подробно описываю семь шагов, которые я лично использую, чтобы улучшить себя зимой и восстановить здоровье, дисциплину, концентрацию, энергию, образ мышления и долгосрочные привычки. Если вы хотите научиться развивать дисциплину, оставаться последовательным, начать «режим монаха», избавиться от вредных привычек, улучшить свои утра, взять под контроль свой разум, перезагрузить свою жизнь, создать структуру и стать более сильной версией себя, этот план «Зимняя дуга» изменит для вас всё.

Зима вознаграждает тех, кто действует, когда все остальные сдаются. Когда вы научитесь устранять отвлекающие факторы, восстанавливать фундамент, избавляться от деструктивных привычек, возвращать себе энергию, развивать новые навыки и целенаправленно отслеживать свой прогресс, вы перестанете полагаться на мотивацию и начнете формировать свою личность. Эти следующие 17 дней могут изменить всю вашу траекторию, если вы будете действовать целенаправленно. Маленькие действия накапливаются. Тихий прогресс умножается. Дисциплина, выработанная зимой, становится вашим главным преимуществом весной.

Если вы готовы перестать ждать идеального момента и начать создавать жизнь, которую хотите, это видео шаг за шагом проведет вас через весь процесс. Ваша трансформация начинается сейчас. Ваша зимняя дуга начинается сегодня. Давайте строить.

Также посмотрите:    • Discipline Isn't the Answer. This Producti...  

Подписывайтесь, чтобы получать советы по личностному росту, самосовершенствованию и повышению продуктивности. Вдохновлено Алексом Хормози, Иман Гаджи и Крисом Уильямсоном.

Вдохновлено Winter ARC – The Ultimate 90 Days Challenge (Полное пошаговое руководство)
Вдохновлено The Ultimate Winter Arc - Self Improvement Master Plan
Вдохновлено Winter ARC – The Ultimate 90 Days Challenge (Изменение жизни) | Rewirs
Вдохновлено тем, как ПРЕОБРАЗИТЬ свою жизнь в 2025 году | Полное руководство по зимней арке для достижения успеха
Вдохновлено книгой «Начало зимней арки»: вот 6 правил, которым нужно следовать

На MindFlow мы будем обсуждать личностное развитие, мышление роста и то, что нужно для победы. Следите за обновлениями, чтобы узнать о методах самодисциплины, самосовершенствовании, успехе в жизни и духовном росте.

Нажмите здесь, чтобы подписаться:    / @mindflowclub  
Нажмите здесь, чтобы подписаться:    / @mindflowclub  

Разделы:
0:00 Вступление
0:25 Магия зимы: ваше секретное преимущество
2:18 Определите свою зимнюю траекторию
2:48 Основа вашего будущего
3:18 Шаг первый: Постройте фундамент силы и дисциплины
4:35 Шаг второй: Управляйте своим утром, управляйте своим днем
5:30 Шаг третий: Возьмите под контроль свой разум, верните себе спокойствие
6:25 Шаг четвертый: Избавьтесь от шума
7:32 Шаг пятый: Верните себе энергию и концентрацию
8:50 Шаг шестой: Инвестируйте в себя и развивайте свой потенциал
9:55 Шаг седьмой: Настройте свою зимнюю программу для достижения максимального эффекта
11:09 Ваш график, ваши правила
11:42 Основа: простые правила успеха
12:51 Исчезновение ради роста
13:45 Почему ваша зимняя работа имеет двойное значение
14:45 Заключение

#зимняяпрограмма #зимнийвызов #продуктивность #личностныйрост #самосовершенствование