這個動作可以幫助你修複胸部下垂，緩解肩部僵硬。

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睡前腿靠牆5分鍾，緩解腿疲勞和靜脈曲張！
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這個動作可以教你開肩，14天你的駝背就會沒有了！
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上半身肥胖，推薦練習這個動作，每天練習五組，效果讓你驚豔！
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