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근육을 크고 강하게 만드는 벌크업의 유일한 방법
Автор: 헬마드 (헬스 건강 정보)
Загружено: 9 апр. 2022 г.
Просмотров: 657 547 просмотров
Описание:
헬스 하시는 분들! 벌크업 한답시고 많이 드시죠?
탄수화물, 단백질, 지방 섭취가
벌크업을 하는 데에 근육에 어떤 영향을 미치는 지,
그리고 운동은 어떻게 가져가야 좋을 지,
가장 중요한 점은 무엇인지 알아보겠습니다.
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#벌크업 #근성장 #근비대
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