Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

凝聚香港 - 銀髮有辦法 - 治療膝痛?運動得,打機都得!

Автор: RTHK 香港電台

Загружено: 2026-01-20

Просмотров: 281

Описание:

承上集,介紹紓緩膝痛的方法,由物理治療師教授拉筋伸展及強化肌肉運動,鼓勵長者多用趣味性的媒體應用程式,令他們養成運動習慣,從而擺脫膝痛。有參加者表示:現在的膝痛真的明顯改善,行走平路沒大問題及更有活力。

#銀髮有辦法 #拉筋伸展 #媒體應用程式 #運動習慣 #擺脫膝痛 #余詠茵
----------
足本重溫,請到香港電台網站:
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programm...

凝聚香港 - 銀髮有辦法 - 治療膝痛?運動得,打機都得!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

醫生與你:椎間盤突出

醫生與你:椎間盤突出

5 ошибок, которые РАЗРУШАЮТ ваши колени | УБЕРИ БОЛЬ с помощью 4 УПРАЖНЕНИЙ

5 ошибок, которые РАЗРУШАЮТ ваши колени | УБЕРИ БОЛЬ с помощью 4 УПРАЖНЕНИЙ

鏗鏘集:簡樸新生活

鏗鏘集:簡樸新生活

骨質疏鬆的謬誤和預防

骨質疏鬆的謬誤和預防

Артроз. Как правильно ходить. Какие мышцы укреплять. С полным разбором упражнений.

Артроз. Как правильно ходить. Какие мышцы укреплять. С полным разбором упражнений.

【4K】《尋秦記》二弟黃文標被古天樂讚似耶穌有內情   TVB工作廿多年曾被減騷減薪:兩個戶口加埋唔夠100蚊|由零說起|01娛樂|香港01|御用收數佬|林峯|宣萱|朱鑑然|TVB|

【4K】《尋秦記》二弟黃文標被古天樂讚似耶穌有內情 TVB工作廿多年曾被減騷減薪:兩個戶口加埋唔夠100蚊|由零說起|01娛樂|香港01|御用收數佬|林峯|宣萱|朱鑑然|TVB|

拉筋抗衰老!終結全身痠痛|頸緊背痛手腳抽筋 港督御醫教你1式自救|兩招自測筋縮 低頭族最高危|健康嗎 @HealthCodeHK 【Chat醫D】#stretches #exercises

拉筋抗衰老!終結全身痠痛|頸緊背痛手腳抽筋 港督御醫教你1式自救|兩招自測筋縮 低頭族最高危|健康嗎 @HealthCodeHK 【Chat醫D】#stretches #exercises

Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет

Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет

莫樹錦教授 揭 非吸煙肺癌 急增!|空氣清新機 防 肺癌 有用嗎?|拆解 肺癌篩查 LDCT 輻射 致癌 迷思|PM2.5 / 廚房油煙 / 家族史 邊類人係 肺癌高危?|#Bowtie #莫樹錦

莫樹錦教授 揭 非吸煙肺癌 急增!|空氣清新機 防 肺癌 有用嗎?|拆解 肺癌篩查 LDCT 輻射 致癌 迷思|PM2.5 / 廚房油煙 / 家族史 邊類人係 肺癌高危?|#Bowtie #莫樹錦

修哥大讚舒服!胡楓親試拉筋動作兼物理治療,舒緩腳抽筋、腰背痛、膝蓋痛|莊子老師 X 胡楓 #痛症

修哥大讚舒服!胡楓親試拉筋動作兼物理治療,舒緩腳抽筋、腰背痛、膝蓋痛|莊子老師 X 胡楓 #痛症

逆轉糖尿病|砸界期|糖尿腳|糖尿腎|糖尿上眼|#DoYouKnow #健康篇|#4K

逆轉糖尿病|砸界期|糖尿腳|糖尿腎|糖尿上眼|#DoYouKnow #健康篇|#4K

Упражнения на стуле | 10-минутная программа для развития силы и подвижности | Одобрено Национальн...

Упражнения на стуле | 10-минутная программа для развития силы и подвижности | Одобрено Национальн...

Как вылечить БЕЗ операций Близорукость,Дальнозоркость,Астигматизм,Косоглазие.Упражнения проф.Жданова

Как вылечить БЕЗ операций Близорукость,Дальнозоркость,Астигматизм,Косоглазие.Упражнения проф.Жданова

膝蓋退化都需要運動!物理治療師推薦復健運動,比吃藥更有用!

膝蓋退化都需要運動!物理治療師推薦復健運動,比吃藥更有用!

#MM|低調麵廠46年只做雲吞麵供應全港麵店 父子同場火花四起 傳統vs轉型揭兩代矛盾及傳承困局 第三代接手研發將麵廠生麵變乾麵 一腳踢日開工12小時蝕住做|#美味道來 #4K

#MM|低調麵廠46年只做雲吞麵供應全港麵店 父子同場火花四起 傳統vs轉型揭兩代矛盾及傳承困局 第三代接手研發將麵廠生麵變乾麵 一腳踢日開工12小時蝕住做|#美味道來 #4K

【運動】預防柏金遜症最有力的方法,有助控制病情!

【運動】預防柏金遜症最有力的方法,有助控制病情!

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Почему диабетики теряют ноги, даже “правильно питаясь”

Почему диабетики теряют ноги, даже “правильно питаясь”

Как восстановить кровообращение в ногах за 10 минут без таблеток

Как восстановить кровообращение в ногах за 10 минут без таблеток

Правильный ужин: что есть вечером, чтобы жить дольше и легче просыпаться.

Правильный ужин: что есть вечером, чтобы жить дольше и легче просыпаться.

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com