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옆돌기 하는방법! 다리펴기! 옆돌기 부상없이 하는 방법 ㅜㅜ Beginner Gymnastics: How to do a Cartwheel

Автор: 홍이예술학교

Загружено: 2020-09-07

Просмотров: 23011

Описание:

옆돌기할때 처음부터 다리 일자로 피려고 하지 마세요! 그럼 아품 ㅜㅜ
1.일단 스텝을 먼저 익힌다.
2.상체를 먼저 만든다.
3.동작이 익숙해지면 조금씩 하체를 조금조금!!!!씩 만들어 가면된다.

#옆돌기다리펴기 #옆돌기기초 #옆돌기하는법 #아크로바틱강좌 #기계체조기초

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옆돌기 하는방법! 다리펴기! 옆돌기 부상없이 하는 방법 ㅜㅜ  Beginner Gymnastics: How to do a Cartwheel

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