Непрямий масаж жовчних протоків за допомогою рухів і вправ

Очистіть свою 🌳🏃🌳печінку та жовчний: прості та ефективні техніки

Нахили з масажем діафрагми та печінки: покращують травлення та кровообіг.
Повороти з нахилами: підвищують гнучкість хребта та зміцнюють м'язи корпусу.
Черевне дихання: розслаблює діафрагму та покращує дихання.
Дихання з опором: збільшує рухливість ребер та діафрагми.

#масажорганів #вправидлядіафрагми #покращеннятравлення #гнучкістьхребта #зміцненням'язів