Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

The EXACT Workout Routine That Got Me Jacked at 15

Автор: Yazzs

Загружено: 2025-07-29

Просмотров: 1101

Описание:

TEENS GUIDE TO BULKING-    • How to BULK as a skinny teen  

Want to build muscle fast as a beginner teen lifter? In this video, I’m breaking down the exact workout routine that helped me get jacked by 15 — and it’s built around one of the most effective training methods.

Plus, I’ll answer some common gym questions and show you how to adapt this workout to fit your school schedule or training availability — so it’s perfect for any teenager starting out in the gym.

👉 Ideal for:
• Beginner teen gym-goers
• Skinny teens looking to gain muscle
• Anyone trying to build an aesthetic, balanced physique
• Teens who want a time-efficient, smart routine

📅 Watch until the end so you don’t miss my tips on how to get the most out of this plan and avoid common mistakes most beginners make.

#TeenWorkout #PushPullLegs #BeginnerGymRoutine #BuildMuscleTeen #TeenFitness #WorkoutForBeginners #TeenGymTransformation
#exercise #fitness #gym #gymtips #tips #workout #workouttips #aestheticphysique

The EXACT Workout Routine That Got Me Jacked at 15

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

ТОП 5 МАСТЕРОВ СПОРТА ПО СПОРТУ

ТОП 5 МАСТЕРОВ СПОРТА ПО СПОРТУ

This Is Why You’re Not Growing Naturally

This Is Why You’re Not Growing Naturally

Да, наклонные тяги лучше

Да, наклонные тяги лучше

Лучшая тренировка спины в форме буквы V для ШИРОКИХ широчайших мышц спины

Лучшая тренировка спины в форме буквы V для ШИРОКИХ широчайших мышц спины

How I bulk as a 15 year old | 4000+ calories

How I bulk as a 15 year old | 4000+ calories

HUGE Traps with this Workout!

HUGE Traps with this Workout!

Ник Уокер будет тренировать себя сам, Дамиан Куффель выиграл  турнир Bigman Weekend Pro 2025

Ник Уокер будет тренировать себя сам, Дамиан Куффель выиграл турнир Bigman Weekend Pro 2025

Продукты на массу. Питание Шреддера. Структура тренировок. Ответы на вопросы

Продукты на массу. Питание Шреддера. Структура тренировок. Ответы на вопросы

Я ел 350Г БЕЛКА каждый день и ВОТ ЧТО со мной произошло

Я ел 350Г БЕЛКА каждый день и ВОТ ЧТО со мной произошло

Я Ухаживал За Собой Как Девушка 30 Дней Подряд И Вот Что Из Этого Вышло

Я Ухаживал За Собой Как Девушка 30 Дней Подряд И Вот Что Из Этого Вышло

Хочешь расти? Вот идеальный сплит! (3 дня в неделю)

Хочешь расти? Вот идеальный сплит! (3 дня в неделю)

Выполняйте эти упражнения для ШИРОКИХ ШИРОКИХ МЫШЦ!

Выполняйте эти упражнения для ШИРОКИХ ШИРОКИХ МЫШЦ!

Программа тренировок, чтобы стать огромным

Программа тренировок, чтобы стать огромным

Why EVERYTHING Changes AFTER You Can DO 7 PULL-UPS

Why EVERYTHING Changes AFTER You Can DO 7 PULL-UPS

Не можете набрать вес в подростковом возрасте? Посмотрите это…

Не можете набрать вес в подростковом возрасте? Посмотрите это…

ЛЕГКИЕ или ТЯЖЕЛЫЕ веса? Сколько повторений делать для роста мышц? Многоповторка или малоповторка?

ЛЕГКИЕ или ТЯЖЕЛЫЕ веса? Сколько повторений делать для роста мышц? Многоповторка или малоповторка?

Вы не поверите, что делает одна порция креатина (25 г) с организмом человека

Вы не поверите, что делает одна порция креатина (25 г) с организмом человека

ЭТИ 7 изометрических упражнений естественным образом повышают уровень тестостерона

ЭТИ 7 изометрических упражнений естественным образом повышают уровень тестостерона

10 изменений в организме, которые вы заметите, принимая 5 г креатина ежедневно, не пропуская ни о...

10 изменений в организме, которые вы заметите, принимая 5 г креатина ежедневно, не пропуская ни о...

Рейтинг упражнений на трицепс, которые действительно наращивают массу (от лучшего к худшему)

Рейтинг упражнений на трицепс, которые действительно наращивают массу (от лучшего к худшему)

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]