ДУШЕВНАЯ БОЛЬ ЭТО СИЛА и ВОТ почему? | Практика

#самопознание #осознанность #психология #медитация #пробуждение
✨ Душевная боль - то, что есть в каждом из нас.
Кто-то ощущает её явно: утраты, обиды, разочарования. А кто-то думает: «У меня всё хорошо, боли нет». Но правда в том, что боль часто уходит глубоко внутрь - и прячется так глубоко, что мы перестаём её осознавать.
Эта боль - одновременно и боль, и не боль. Это особое состояние, которое мы носим в сердце. Она проявляется в виде тяжести, усталости, тревоги, ощущения «чего-то недостающего».
🌿 В этом видео я делюсь практикой отпускания душевной боли.
Эта практика поможет:
Осознать и встретиться с внутренней болью, даже если она скрыта;
Перевести её из страдания в источник силы;
Превратить тьму в свет, а тяжесть в лёгкость;
Почувствовать глубинное освобождение и ясность.
💫 Душевная боль - это не враг. Это скрытый ключ. Она может стать твоей силой, если дать ей проявиться и отпустить.

🎧 Рекомендуется слушать в наушниках и в уединении.

Попробуй пройти эту практику вместе со мной. Позволь свету проникнуть в твоё сердце 🙏✨

#просветление #трансформация #душевннаяболь #отпусканиеболи #практика

Кому будет мешать реклама:
⚠️ Для удобства практики без рекламы:
👉 Аудио-версия в Telegram
https://t.me/mirazhsoznaniya/15

📂 Полный плейлист:
Если хотите глубже погрузиться в тему, все видео собраны в одном месте:
👉 «Самопознание как Путь к Духовному Пробуждению»
   • Самопознание как Путь к Духовному Пробуждению  

📌 Таймкоды:

00:00 – Вступление. Душевная боль и её трансформация. Объявление практики.
01:26 – Душевные шрамы, вытеснение, метафора «вулкана». Душевная боль как энергетический потенциал.
04:47 – Возможность трансформации боли. Пространство перехода и опыт сна.

Практика
06:36 – Подготовка: удобная поза, закрытые глаза, наблюдение темноты. Исследование
30:36 – Завершение практики. Выход из пространства и открытие глаз.