سوالات مربوط به درک و شناخت و حل سایه درون

1. چه بخش‌هایی از شخصیت یا احساساتم را پنهان می‌کنم تا دیگران من را دوست داشته باشند؟ چرا؟
2. چه رفتارهایی در دیگران من را آزار می‌دهد که شاید خودم هم به شکل دیگری انجام می‌دهم؟
3. اگر قرار باشد کسی من را «بی‌رحمانه اما صادقانه» نقد کند، چه چیزی می‌گوید که من نمی‌خواهم بشنوم؟
4. چه احساسی را بیشتر از همه سرکوب می‌کنم؟ چه ترسی پشت این سرکوب هست؟
5. اگر هیچ ترسی از قضاوت یا طرد شدن نداشتم، چه کاری در زندگی‌ام انجام می‌دادم؟
6. کدام خاطره یا تجربه هنوز باعث خشم یا احساس شرمندگی در من می‌شود؟ چه پیامی در آن پنهان است؟
7. بزرگ‌ترین دروغی که به خودم می‌گویم چیست؟ چرا به آن نیاز دارم؟
8. وقتی احساس حسادت می‌کنم، چه چیزی درباره نیازهای واقعی‌ام به من می‌گوید؟
9. چه بخشی از گذشته‌ام را نبخشیده‌ام که هنوز سایه‌اش در رفتارهای امروز من وجود دارد؟
10. اگر سایه‌ام می‌توانست حرف بزند، الان چه چیزی به من می‌گفت؟
picture Pixabay.com und Chat GPt-Music YouTube Library Pexels,com‌