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四、你以為只是累，其實是身體在發炎求救！ |
Автор: 健康新視界
Загружено: 2025-05-13
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你知道嗎？健忘、疲勞、代謝差、免疫力低下，很可能都是「慢性發炎」在作怪！這支影片從最基礎的抗發炎飲食開始，帶你深入了解六大關鍵主題——從吃對食物、正確補營養、改掉壞習慣，到你想不到的生活處方：森林療癒、洗冷水澡、抗孤獨的社交方式，全都跟抗發炎息息相關。
✔ 哪些食物可以降發炎？ ✔ 要補哪些營養素才有效？ ✔ 什麼習慣會讓你老得快？ ✔ 抗老的祕密生活方式是什麼？
全都在這支影片中一次告訴你！
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#抗發炎 #抗老化 #健康新視界
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