Скачать
Силовые тренировки с использованием эспандеров
Автор: WORKOUT
Загружено: 2025-12-02
Просмотров: 21214
Описание:
Эти ленты основаны на основах силовых тренировок, помогая вам увеличить мышечную силу и улучшить координацию мышц.
0:00 Боковая ходьба
0:43 Боковая ходьба
1:23 Отведение ягодиц назад
2:34 Сгибание ног
3:45 Боковой выпад
4:27 Становая тяга
5:06 Тяга с лентой
5:48 Внешнее вращение сидя
6:28 Жим на носки
7:08 Отведение бедра
7:49 Отведение ленты за спину
#упражнения #резинка_сопротивления #ленты
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
