Joga na dzień dobry z Basią Lipską. Rozbudź ciało i umysł

Rozbudź swoje ciało i umysł przed całym dniem. Pamiętaj, że najlepiej wykonywać ćwiczenia na czczo z samego rana.

Dzisiaj przygotuj do sesji:

matę
Wraz z Basią poznasz dziś:

Malasana - Pozycja Girlandy
Adho Mukha Svanasana - Pies z Głową w Dół
Balasana - Pozycja dziecka
Eka Pada Rajakapotasana - Jednonożny król gołebi
Chaturanga Dandasana - Pozycja kija
Marjaryasana - Pozycja kota
Bitilasana - Pozycja krowy
Virasana - Pozycja siedzącego bohatera

🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️
Internetowe Studio PortalYogi – studio jogi najbliżej twojego domu
Praktykuj jogę. Gdzie chcesz i kiedy chcesz – w stylu, na który akurat masz ochotę. Ciesz się 24-godzinnym dostępem do ponad setki sesji i dziesiątki wyzwań i z najlepszymi polskimi nauczycielami.

➡️http://bit.ly/YTPraktykujJoge ⬅️

🧘🏼‍♀️ setki sesji wideo na wszystkich poziomach zaawansowania
🧘🏼‍♀️ różnorodne style jogi – Vinyasa, Joga Iyengara, Ashtanga, Power Joga, Joga Terapeutyczna, Joga Twarzy, Joga Kręgosłupa i inne
🧘🏼‍♀️ dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku prowadzonej przez Nauczycielkę jogi Magdalenę Bałdys
🧘🏼‍♀️ dziesiątki specjalnych programów – wyzwań, które pomogą Ci wejść w świat jogi i utrzymać regularną praktykę ➡️ http://bit.ly/PYWyzwania

Wskakuj z nami na matę!

Wszystko na temat jogi znajdziesz tu:

📲FACEBOOK:   / portalyogipl  
💻BLOG: http://bit.ly/PYNaszBlog
📸INSTAGRAM:   / portalyogi_pl