Приём для преодоления аутоагрессии номер 1. Как справиться с аутоагрессией самостоятельно?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4098 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BCrvTpPmDJE" ["related_video_title"]=> string(157) "Психосоматика. Как мысли и эмоции РАЗРУШАЮТ ТВОЕ ТЕЛО? Роман Сухинин про боль и спазмы" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(46) "Состояние — Иван Самохин" } [1]=> object(stdClass)#4071 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "poiN--k7WBM" ["related_video_title"]=> string(167) "Как избавиться от чувства стыда. Аутоагрессия. Постоянное чувство стыда. Внутренний Критик" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(53) "Психолог онлайн Анна Выровая" } [2]=> object(stdClass)#4096 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xfkn4HMoVfs" ["related_video_title"]=> string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } [3]=> object(stdClass)#4103 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wL6GpLJamjc" ["related_video_title"]=> string(155) "О чём врачи молчат: никотин спасает от Альцгеймера, а мелатонин вреден — Ковальзон" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> string(25) "Алексей Бусов" } [4]=> object(stdClass)#4082 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oJUr2ojsvBI" ["related_video_title"]=> string(166) "Отдать агрессии другого вместо себя. Злость и аутоагрессия. Кто главный, человек или зверь?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(23) "Ольга Демчук" } [5]=> object(stdClass)#4100 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PUSsM94uDDc" ["related_video_title"]=> string(185) "Эти записи боялись публиковать. Советский Генерал Евгений Ливенцов раскрыл тайну жизни после смерти" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(28) "ЗОЖ для старших" } [6]=> object(stdClass)#4095 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ppubGNBR9rw" ["related_video_title"]=> string(128) "Ужас в Европе! Шторм сносит деревья и добивает градом Польшу и Австрию" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(7) "NewsBar" } [7]=> object(stdClass)#4105 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RsjZa1K4xRQ" ["related_video_title"]=> string(127) "Избили соседи. Сергей Пенкин скорая ехала 40 минут, новости шоубизнеса" ["posted_time"]=> string(22) "10 дней назад" ["channelName"]=> string(3) "Now" } [8]=> object(stdClass)#4081 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mv5vraY16iY" ["related_video_title"]=> string(82) "5 ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ советов от 60-летней женщины" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(12) "Elena Viardo" } [9]=> object(stdClass)#4099 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0Ti6-SquImM" ["related_video_title"]=> string(132) "Как избавиться от постоянной тревоги? Метод, который изменит твою жизнь!" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(30) "Виктор Ковырзин " } }