Шоу большие девочки: большие возможности или проблемы? Комментарий врача-диетолога

Телеграм канал Стройной России: https://t.me/expertsovetSR
Там вы найдете самую актуальную и проверенную информацию о здоровом образе жизни от врачей-экспертов разных областей.

0:33 - почему шоу о быстром снижении массы тела популярны?
0:55 - сопротивления нашего мозга изменениям
1:30 - к чему приводят диеты?
2:00 - плюсы проекта "Большие девочки"
3:19 - про минусы проекта
4:06 - почему возникает нелюбовь к спорту
4:50 - причины дальнейшего набора веса
4:58 - исследования участников после шоу
5:30 - что такое метаболическая адаптация
5:48 - данные исследования через 6 лет после американского шоу
6:20 - что такое 600 ккал ?
7:02 - результаты шоу - набор веса
8:02 - объяснение метаболической адаптации простыми словами
8:30 - какие вопросы возникают после просмотра шоу?
8:50 - с чего начать снижение веса?
9:25 - конец