Меню на день на 1400 ккал // Расчет КБЖУ // Перекусы // Правильное питание

#ппменюнадень #расчеткбжу #менюнадень
Я надеюсь вам пригодится это видео с рецептами и идеями блюд для Меню на 1400 калорий на день. Это меню не содержит мяса. А так же очень много рассказываю про семена льна.
Сайт расчета кбжу https://health-diet.ru/diary/foodDiary
Она платная.