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OBLIGARTE A COMER PARA GANAR MÚSCULO (LA IDIOTEZ DEL CULTURISTA NATURAL)
Автор: Un Café y a Entrenar
Загружено: 2026-01-13
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En foros de culturismo y en redes sociales es muy común la recomendación de hacer muchas comidas al día y comer aunque no tengas hambre para estimular un mayor tiempo la via mTOR de crecimiento muscular.
En este video te muestro porqué no es necesario hacerlo y cómo debes enfocarlo correctamente para ganar músculo, que no es diferente de lo recomendado para una persona normal.
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