Как тренировать паркур и фриран зимой / крутые паркур трюки в зале [паркур влог]
Автор: Dima Hom
Загружено: 2022-01-23
Просмотров: 2730
Как тренировать паркур и фриран зимой / крутые паркур трюки в зале [паркур влог]
В Питере, было очень много снега зимой, но я воспользовался им только один раз. Через несколько дней произошло таяние и все превратилось в лед(( 
Далее, я подумал что надо бы в зал сходить, ведь думал что лучше стал себя чувствовать.
Думал да думал да не додумал. Вроде, в некоторых элементах чувствую все хорошо, но с каждым прыжком в пояснице становиться все хуже и хуже. После 1 часа тренировки паркура и фриранна, я пошел делать заминку (причем очень хорошую). Делал ее с той целью, что бы на следующий день у меня ничего не болело, но как я потом понял... 
У поясницы своё видение на этот счет...
Телеграм: https://t.me/pkfrhom
ВК группа: https://vk.com/disskagroupe
Инстаграм**:   / dmitriihom  
** Мета признана экстремисткой минюстом РФ
• Материальная поддержка автора:
https://www.donationalerts.com/r/dimahom
Видео не несет призыв к действию.                
![Как тренировать паркур и фриран зимой / крутые паркур трюки в зале [паркур влог]](https://ricktube.ru/thumbnail/G4U-QMB3DPM/hq720.jpg) 
                Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
- 
                                Информация по загрузке: