Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

HO FALLITO LA MIA PRIMA GARA DI PANCA.

Автор: Alan Valca

Загружено: 2025-07-18

Просмотров: 12026

Описание:

Salve ragazzi, 🏋️‍♂️ LA MIA SECONDA GARA UFFICIALE DI PANCA – Non è andata come speravo
Eccoci qua, seconda gara ufficiale… questa volta si è trattato di una gara di panca piana FIPL.
Nonostante una lunga preparazione, carichi solidi in allenamento e buone sensazioni nei giorni precedenti, purtroppo la gara non è andata come previsto.
Il problema è arrivato subito alla prima alzata, sbagliata per un errore tecnico minimo, ma che è bastato per compromettere il mood e il flusso della gara. Un errore di inesperienza, di gestione emotiva e di attenzione ai dettagli.
Abbiamo richiamato lo stesso carico in seconda prova — un peso che in allenamento era davvero semplice — ma dopo il primo errore ero già entrato in testa troppo.
La terza alzata è stata un “tutto per tutto”… ma per poco non è bastata🤕
❌ Non vi spoilerò i carichi, ve li lascio scoprire nel video.
💬 Ma posso dirvi che questo tipo di errore ti insegna più di mille allenamenti:
la gestione mentale, la cura del dettaglio, l’importanza di “essere dentro la gara” con la testa, non solo col corpo.
Il mio coach Luca Zocco è stato super: preciso, presente, mi ha guidato bene fino alla fine. Ma stavolta la parte mentale ha avuto la meglio su quella fisica.
E nonostante il risultato finale, sono comunque fiero dei progressi fatti e delle lezioni imparate.
👉 Questa esperienza mi servirà da base per preparare ancora meglio la gara completa di ottobre, dove ci sarà da dimostrare tutto il lavoro fatto.
So cosa devo migliorare. So dove ho sbagliato. E ho più voglia di prima di tornare a fare bene.
♥️Grazie di cuore a tutti voi che mi avete scritto in DM, su Instagram, su TikTok — mi avete supportato anche in un momento in cui non ero al massimo, e questo per me vale tantissimo 🙏
🔜 Ci vediamo alla prossima gara. Promesso, mi rifaccio.

🫵coach: ‪@LucaZocco‬

📘I MIEI RICETTARI FIT👇
📕https://alanvalca.com

⬇️Codici Affiliato⬇️ *aff *adv
💶COD SCONTO KINGSGYM ALANVACA
🔴COD SCONTO PROZIS -10% + OMAGGI👉 ALANVALCA
🔗LINK SITO: https://www.prozis.it/6yCf​
🔝PRODOTTI🔝
Creatina: prozis.com/dlwg
Proteine Whey: prozis.com/dlws
Avena: prozis.com/dlwm
Crema di Arachidi: prozis.com/dlwL
Salse Zero Kal: prozis.com/dl6v
Grazie a chi mi supporterà tramite il mio codice, taggatemi su Instagram mi raccomando👀

• LINK UTILI🔗:
-Pre Workout: http://prozis.com/gppr
-Fotocamera: https://amzn.to/3KP6KMJ
-Triangolo Lat Machine: https://amzn.to/3u5ybft
-Frullatore Che Uso: https://amzn.to/3HcbEkG

• I MIEI SOCIAL💻:
-Instagram: https://www.instagram.com/alan_valca/...
-TikTok:   / alan_valca27  

#panca #gara #powerlifting

HO FALLITO LA MIA PRIMA GARA DI PANCA.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

HO FATTO LA MIA PRIMA GARA DI POWERLIFTING *NON UFFICIALE*

HO FATTO LA MIA PRIMA GARA DI POWERLIFTING *NON UFFICIALE*

CE L'HO FATTA? La Mia Prima Vera Gara.

CE L'HO FATTA? La Mia Prima Vera Gara.

CAPOUSER VS ANDREA STANO: CAMPIONE NAZIONALE +110KG  |  SPARRING DI BRACCIO DI FERRO ITA

CAPOUSER VS ANDREA STANO: CAMPIONE NAZIONALE +110KG | SPARRING DI BRACCIO DI FERRO ITA

Украина ПОЖЕРТВОВАЛА бригадой, удерживая Мирноград

Украина ПОЖЕРТВОВАЛА бригадой, удерживая Мирноград

PROVO LA DIETA CHETOGENICA PER 14 GIORNI *Colesterolo Triplicato*

PROVO LA DIETA CHETOGENICA PER 14 GIORNI *Colesterolo Triplicato*

Ho VINTO I CAMPIONATI ITALIANI + RECORD DI TOTALE | Road To Italian Championship - Ep 21 - The end

Ho VINTO I CAMPIONATI ITALIANI + RECORD DI TOTALE | Road To Italian Championship - Ep 21 - The end

SONO STATO E HO MANGIATO NEL PAESE PIÙ OBESO D'EUROPA.

SONO STATO E HO MANGIATO NEL PAESE PIÙ OBESO D'EUROPA.

Gara di Trazioni Zavorrate tra Domingo Poliandri, Marco PT, Filippo Pici, Federico Sanna e Roberto

Gara di Trazioni Zavorrate tra Domingo Poliandri, Marco PT, Filippo Pici, Federico Sanna e Roberto

Ученый в области физических упражнений отреагировал на Тома Хэвиленда: «Сильнее всех!»

Ученый в области физических упражнений отреагировал на Тома Хэвиленда: «Сильнее всех!»

Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену!

Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену!

DIETA da ATLETA per 30 GIORNI | ecco cosa succede davvero

DIETA da ATLETA per 30 GIORNI | ecco cosa succede davvero

How Powerlifters Got So Buff

How Powerlifters Got So Buff

MANGIO LA DIETA DEL GRECO MEDIO NON E' COME SEMBRA.

MANGIO LA DIETA DEL GRECO MEDIO NON E' COME SEMBRA.

SONO TORNATO: ECCO COS'È SUCCESSO - EP.2

SONO TORNATO: ECCO COS'È SUCCESSO - EP.2

Military Press con un IFBB Pro

Military Press con un IFBB Pro

TUTORIAL SQUAT COMPLETO! PROVO IL MIO MASSIMALE DI SQUAT PER LA PRIMA VOLTA! w/ Domingo Poliandri

TUTORIAL SQUAT COMPLETO! PROVO IL MIO MASSIMALE DI SQUAT PER LA PRIMA VOLTA! w/ Domingo Poliandri

72h DA CARNIVORO Ecco cosa è successo…

72h DA CARNIVORO Ecco cosa è successo…

LA MIA PRIMA GARA DI POWERLIFTING

LA MIA PRIMA GARA DI POWERLIFTING

Panca Piana Tutorial con Antonio Contenta e Ado Gruzza

Panca Piana Tutorial con Antonio Contenta e Ado Gruzza

ANDREA QUARTO BATTE SCHERAGGI CON 220 KG DI PANCA PIANA

ANDREA QUARTO BATTE SCHERAGGI CON 220 KG DI PANCA PIANA

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]