HO FALLITO LA MIA PRIMA GARA DI PANCA.

Salve ragazzi, 🏋️‍♂️ LA MIA SECONDA GARA UFFICIALE DI PANCA – Non è andata come speravo
Eccoci qua, seconda gara ufficiale… questa volta si è trattato di una gara di panca piana FIPL.
Nonostante una lunga preparazione, carichi solidi in allenamento e buone sensazioni nei giorni precedenti, purtroppo la gara non è andata come previsto.
Il problema è arrivato subito alla prima alzata, sbagliata per un errore tecnico minimo, ma che è bastato per compromettere il mood e il flusso della gara. Un errore di inesperienza, di gestione emotiva e di attenzione ai dettagli.
Abbiamo richiamato lo stesso carico in seconda prova — un peso che in allenamento era davvero semplice — ma dopo il primo errore ero già entrato in testa troppo.
La terza alzata è stata un “tutto per tutto”… ma per poco non è bastata🤕
❌ Non vi spoilerò i carichi, ve li lascio scoprire nel video.
💬 Ma posso dirvi che questo tipo di errore ti insegna più di mille allenamenti:
la gestione mentale, la cura del dettaglio, l’importanza di “essere dentro la gara” con la testa, non solo col corpo.
Il mio coach Luca Zocco è stato super: preciso, presente, mi ha guidato bene fino alla fine. Ma stavolta la parte mentale ha avuto la meglio su quella fisica.
E nonostante il risultato finale, sono comunque fiero dei progressi fatti e delle lezioni imparate.
👉 Questa esperienza mi servirà da base per preparare ancora meglio la gara completa di ottobre, dove ci sarà da dimostrare tutto il lavoro fatto.
So cosa devo migliorare. So dove ho sbagliato. E ho più voglia di prima di tornare a fare bene.
♥️Grazie di cuore a tutti voi che mi avete scritto in DM, su Instagram, su TikTok — mi avete supportato anche in un momento in cui non ero al massimo, e questo per me vale tantissimo 🙏
🔜 Ci vediamo alla prossima gara. Promesso, mi rifaccio.

🫵coach: ‪@LucaZocco‬

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