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【坐骨神経痛を自分で治す】坐骨神経痛は梨状筋から消す。
Автор: 【坐骨神経痛を自分で治す】Reha fit studio 高橋 陽平
Загружено: 2025-11-01
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今日は坐骨神経痛を改善するために行う梨状筋改善メニューを一緒に行っていきまそう。梨状筋はお尻の奥にある筋肉で梨状筋の下には坐骨神経が走行しています。梨状筋が改善しないといけない理由はメニューの中で解説していくので早速行っていきましょう。
こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト 高橋陽平です。
・柔道整復師
・温活アドバイザー
・柔道整復師養成学校講師
腰痛の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！
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0:00 【梨状筋改善メニュー】
14:40 【解説】
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