如何逆轉老化、變得更年輕？哈佛頂尖科學家的驚人發現｜《可不可以不變老？》

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【注意：本書與影片資料內容僅供參考，做出任何醫療決策前，請與專業醫師進行討論，以免延誤醫治】

《#可不可以不變老？》的作者是哈佛醫學院遺傳學終身教授大衛．辛克萊（David Sinclair），他是世界首屈一指的科學家和企業家，曾經被選為《時代》雜誌最有影響力的百大人物。他最廣為人知的學術成就，就是研究「人類為什麼會老化」以及「如何逆轉老化」。在這本書中，他從科學的角度探討了老化的原因、如何通過現代科技和改變生活方式來延長自己的壽命。

00:00 本集概述
00:52 這本書在說什麼
02:57 從生命起源說起
06:59 老化是因為資訊遺失了？
10:29 延緩老化的方法
14:20 本集結語
17:30 瓦基推薦下一本讀什麼

📝部落格文字版：
《可不可以不變老？》讀後心得：活得愈老卻活得更好 https://readingoutpost.com/lifespan/

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