Скачать
МЕДЛЕННЫЙ БЕГ ДЕЛАЕТ БЫСТРЕЕ ВОТ ПОЧЕМУ
Автор: Путь к Ironman | Триатлон для любителей
Загружено: 2025-12-26
Просмотров: 11
Описание:
Сегодня мы поговорим о вещи, которая вызывает больше всего сомнений у триатлетов.
Медленный бег.
Почти каждый, кто начинает бегать регулярно,
в какой-то момент задаёт один и тот же вопрос:
«Как я стану быстрее, если бегаю медленно?»
Этот вопрос логичен.
Но именно здесь начинается главное недопонимание в тренировках на выносливость.
Почему медленный бег кажется бессмысленным
Когда ты бежишь медленно:
дыхание спокойное
пульс низкий
усталость минимальная
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
