Ansiedad: ¿trastorno o herida emocional? - Dr. José Luis Marín

¿Qué es realmente la ansiedad? ¿Estamos abordando correctamente desde la psicología clínica o solo aplicando etiquetas que simplifican el sufrimiento humano? En esta potente conferencia impartida por el Dr. José Luis Marín en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, se cuestiona la forma en que entendemos y tratamos la ansiedad en la actualidad.
A través de una mirada crítica al DSM-5 y a los modelos diagnósticos tradicionales, el Dr. Marín nos invita a comprender la ansiedad como una manifestación profunda del sufrimiento emocional, muchas veces arraigado en experiencias traumáticas infantiles, negligencias o heridas no compartidas.
Esta charla va dirigida a profesionales de la salud mental, estudiantes de psicología, psicoterapeutas, y a cualquier persona interesada en una comprensión más humana e integradora de los trastornos psicológicos. Hablamos de psicoterapia, salud mental, trauma psíquico, y la necesidad de abordar a las personas más allá de etiquetas como "ansiedad", "depresión" o "trastornos del ánimo".
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00:00 Introducción - Desmontando la Ansiedad: Nuevo Enfoque Terapéutico
02:30 ¿Qué es la Ansiedad? Definición y Manifestaciones Comunes
06:15 Causas de la Ansiedad: Factores Biológicos y Ambientales
10:00 Cómo la Ansiedad Afecta la Vida Diaria: Síntomas y Consecuencias
14:20 Mitos Comunes sobre la Ansiedad: Desmintiendo Creencias Populares
18:50 Técnicas de Afrontamiento: Estrategias Efectivas para Manejar la Ansiedad
23:10 Terapias Cognitivo-Conductuales: Abordajes Eficaces en el Tratamiento de la Ansiedad
27:40 Mindfulness y Ansiedad: Beneficios de la Atención Plena
32:00 Medicación vs. Terapia: ¿Cuál es la Mejor Opción para Tratar la Ansiedad?
36:30 Importancia del Apoyo Social: Cómo la Familia y Amigos Pueden Ayudar
41:00 Prevención de la Ansiedad: Hábitos Saludables y Estilo de Vida
45:20 Casos de Éxito: Testimonios de Superación de la Ansiedad
50:00 Recursos Adicionales: Libros y Herramientas para Profundizar en el Tema
54:30 Conclusiones y Reflexiones Finales
58:00 Preguntas del Público y Respuestas en Directo
1:02:15 Consejos Prácticos para Aplicar lo Aprendido
1:06:40 La Relación entre Ansiedad y Depresión: Puntos Claves
1:10:50 Cómo Implementar Técnicas de Regulación Emocional
1:15:30 Errores Comunes al Tratar la Ansiedad y Cómo Evitarlos
1:20:10 Últimos Pensamientos: Mensaje Final del Ponente
1:23:45 Información de Contacto y Recursos Adicionales
1:26:30 Cierre del Evento y Despedida