Dopo i 60: 3 Esercizi che Ti Fanno Sentire Forte e Stabile di Nuovo!
Автор: EnergiaEterna
Загружено: 2025-11-02
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Dopo i 60 anni, è normale perdere un po’ di forza, equilibrio e stabilità... ma la buona notizia è che puoi recuperarli!
In questo video scoprirai 3 esercizi semplici ma potenti che ti aiuteranno a rinforzare gambe e core, migliorare la postura e ritrovare la fiducia nei tuoi movimenti.
Questa routine è perfetta da fare a casa, senza attrezzi, e richiede solo pochi minuti al giorno.
Allenandoti con costanza potrai camminare con più sicurezza, ridurre il rischio di cadute e sentirti di nuovo forte e stabile dopo i 60.
💪 Con EnergiaEterna, ritrova l’energia e la vitalità di cui hai bisogno per vivere ogni giorno al massimo!
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