여러분들의 위는 소중하니까!! ♥엄마표요리 야채죽 Mom's Cooking vegetable porridge

오늘은 소화가 잘되는 음식이 끌린다! ♥엄마표요리 야채죽 Mom's Cooking vegetable porridge


안녕하세요. 내손안에 전국맛집 ♥엄마표요리♥ 입니다. ^^
매번 고기만 먹어서 소화가 잘 안되신다구요?ㅠ
너무 급한 식사에 소화가 잘 안되신다구요?ㅠㅜ
그렇담 오늘 저녁은 소화가 잘되는 야채죽으로 pick!

▶야채죽 만드는 법


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▶ 재료

밥, 다시마육수, 당근, 애호박, 표고버섯, 참기름, 식용유, 소금, 참기름

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▶ 만드는법

1. 당근, 애호박, 표고버섯을 잘게 썰어줍니다.

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2. 참기름2T, 식용유1T 넣고 야채를 볶은 후, 덜어냅니다.

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3. 다시마 우린 물 450ml에 밥을 넣고 으깨줍니다.

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4. 볶은 야채를 넣고 끓여줍니다.

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5. 소금, 참기름을 넣어준 후 마무리합니다.


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