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飯後喝咖啡血糖飆? 營養師曝主因 | 飲食保健 | 不夠健康的我們 |
Автор: GTV 健康NO.1
Загружено: 18 апр. 2025 г.
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許多人飯後喜歡喝咖啡來解膩，但研究顯示，攝入大量脂肪後再喝咖啡會使血糖升高更為劇烈。營養師指出，油膩食物和精緻澱粉才是引起血糖波動的主要原因。雖然咖啡可能會造成血糖短暫波動，但長期正確飲用仍有助於血糖穩定。
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