運動產生的乳酸可提供大腦能量提升腦力

運動可以改造大腦，有氧運動提升腦力，那無氧運動可以嗎? 沒足夠時間運動，高強度間歇有用嗎?
感謝國立臺灣師範大學 體育與運動科學系 研究講座教授 洪聰敏博士推薦
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主要參考文獻: Hashimoto, T., Tsukamoto, H., Takenaka, S., Olesen, N. D., Petersen, L. G., Sørensen, H., ... & Ogoh, S. (2018). Maintained exercise‐enhanced brain executive function related to cerebral lactate metabolism in men. The FASEB Journal, 32(3), 1417-1427.
7:27圖片來源: 運動筆記 https://running.biji.co/index.php?q=n...
1:12圖片來源: 國立臺灣師範大學 體育與運動科學系學會

作者在討論有提到，這不是個RCT研究，無法提出因果關係。7:15是另一篇較證據力的研究，但是動物實驗，關係比較間接，機制比較複雜，就不在此詳說。