每天睡足8小時才健康？別再迷信！權威研究公佈最佳睡眠時間！醫生教您6個妙招快速入睡！失眠的你一定要知道！

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4619 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NKbau3qowpM" ["related_video_title"]=> string(142) "中老年人睡前、晚餐千萬別忽略這件事！否則肌肉一夜流失，醫生提醒：睡前吃這1種食物，預防肌肉流失！" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(35) "英德中医何医生·官方频道" } [1]=> object(stdClass)#4592 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "c126I-avAVk" ["related_video_title"]=> string(246) "最新研究：逆轉肌肉流失！科學證實8種「超級食物」，24小時內重啟您的雙腿力量！#腿部無力 #肌肉流失 #銀髮族 #肌少症 #食療 #健康飲食 #骨頭湯 #增加腿力#健康知识#老年健康#健康之眼" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(12) "健康之眼" } [2]=> object(stdClass)#4617 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "r6Rk3Qa_pWQ" ["related_video_title"]=> string(121) "凌晨1到3點醒，口干口苦？這是肝出問題了！中醫教你6個小妙招 緩解肝氣鬱滯，疏通肝氣！" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(35) "英德中医何医生·官方频道" } [3]=> object(stdClass)#4624 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8EVpPuod0ZY" ["related_video_title"]=> string(157) "💥Чеченцы открыли огонь по полиции посреди белого дня! НАКИ: Кадыров вмешался в драку!" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(31) "Телеканал Прямий" } [4]=> object(stdClass)#4603 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kCey8Srxx7c" ["related_video_title"]=> string(93) "Новейшая ракета РФ уничтожена / Жаркая ночь в Крыму" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [5]=> object(stdClass)#4621 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QG3w_KBnCyM" ["related_video_title"]=> string(165) "預防阿爾茲海默症的神奇方法！科學發現:“健腦飲食法”，多吃“9物”、少吃“5物”，讓大腦年輕7.5歲！" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(35) "英德中医何医生·官方频道" } [6]=> object(stdClass)#4616 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aQRj2Z-Eb1Y" ["related_video_title"]=> string(129) "⚡️ Самая масштабная атака РФ по Украине || Путина просят о помиловании" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [7]=> object(stdClass)#4626 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ol0HOKvtOLM" ["related_video_title"]=> string(142) "60歲後肌肉流失快？逆轉肌少症「6大黃金水果」曝光，這6種水果連吃1週，70歲也能健步如飛！千萬別錯過！" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(35) "英德中医何医生·官方频道" } [8]=> object(stdClass)#4602 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1VG7HidmF74" ["related_video_title"]=> string(225) "晚睡才是真理？被骗几十年你都不知道，睡得越早才会死的越早？非要坚持早睡的人其实很可怕？#窦文涛 #梁文道 #马未都 #周轶君 #马家辉 #许子东 #圆桌派 #圆桌派第七季" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(9) "纪实说" } [9]=> object(stdClass)#4620 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rvjIWF3q020" ["related_video_title"]=> string(151) "脾虚百病生，脾虛人就等於廢了一半！醫生告訴你湿气重的5种症状，常喝一个食疗方，快速健脾補氣、化痰祛濕！" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(35) "英德中医何医生·官方频道" } }