Ngày 81/365: Yoga VoiceNâng niu giọng nói- Nuôi dưỡng nội tâmTÂM AN VẠN SỰ AN

“Tâm an, vạn sự an” là tinh hoa của trí tuệ phương Đông, chứa đựng triết lý sâu xa về mối liên hệ giữa nội tâm và thế giới bên ngoài. Khi tâm con người còn xao động, đầy lo nghĩ, thì dù hoàn cảnh có thuận lợi đến đâu, ta vẫn cảm thấy bất an.

Nhưng khi tâm trở nên tĩnh lặng, an ổn và sáng suốt, mọi việc dường như cũng tự nhiên đi vào trật tự của nó. Bởi lẽ, thế giới bên ngoài chỉ là tấm gương phản chiếu thế giới nội tâm. Khi bên trong ta có bình an, ta sẽ nhìn mọi thứ bằng ánh nhìn bao dung, nhẹ nhàng và tỉnh thức hơn.
An là trạng thái không còn bị cuốn theo quá khứ hay lo sợ tương lai, mà sống trọn vẹn trong hiện tại. Đó chính là sự tự do thật sự – nơi ta không bị hoàn cảnh chi phối, mà dùng tâm an tĩnh để cảm hóa mọi điều. Khi tâm an, thân sẽ khỏe, trí sẽ sáng, và cuộc đời trở nên hài hòa, giản dị, nhưng sâu sắc vô cùng.
#yoga_voice
#365ngày_Yoga_voice_Nâng_niu_giọng_nói_nuôi_dưỡng_nội_tâm
#yoga_phục_hồi_hơi_thở
#yoga_phục_hồi_cổ_họng

ZALO: 0931103869 (LINH)
FB:   / linh.tieuthao