更年期提早報到？30幾歲睡不好、心慌慌、常疲憊，這些竟然是警訊！feat. 台灣更年期健康學會 林淑玲 秘書長｜20250416｜與軒軒講 EP 35

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✔️ 從默默忍受到勇敢發聲，更年期女性如何找回自己的主導權？
✔️ 「更年期 = 老了、沒魅力了？」從理解到適應，重新定義熟齡之美！
✔️ 更年期只能一個人扛？職場與家庭該如何成為更年期女性的有力後盾？

本集 #與軒軒講 邀請到台灣更年期健康學會秘書長、同時也是婦產科教師的林淑玲，與軒軒一起針對「更年期症狀與迷思破解」、「身心變化適應指南」與「重拾熟齡女性主導權」三大主軸進行深度對談。
更年期階段的身心變化有哪些？真的會讓人失去魅力嗎？悄然度過更年期的背後，又有多少常人難以理解的隱忍與挑戰？而且...男性也有更年期，其實比女性更難以啟齒？
透過林秘書長溫暖而堅定的視角與分享，以專業知識和親身經歷，一步步陪伴觀眾重新認識並積極面對 45 至 55 歲這個關鍵的人生階段，期待活出人生每個階段踏實的「豐富感」！
拍攝時間：2025 年 3 月 20 日

《與軒軒講》🎧 Podcast 🎧 每月第二個週三晚上 21:30 同步更新 ｜►
https://womany.net/s/10pjta76

#與軒軒講 #張瑋軒 #軒軒 #自由式慢對話 #林淑玲 #更年期 #自我照顧 #台灣更年期健康學會

【這集好好看】
01:54｜身體在說話：辨識更年期症狀與自我照顧的實用指南
11:15｜從「熱潮紅辭職潮」到建立友善職場：更年期職場生存術
15:19｜家人的理解有多重要？支持更年期親友的貼心秘訣
18:58｜「性福」不退場！打破更年期性生活迷思的關鍵方法
25:41｜人生美好轉折，擁抱下個篇章的精彩！

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