Was trägt mich jetzt? | 5-Minuten Meditation für innere Ausrichtung

🌿 Du musst nichts werden. Du darfst dich ausrichten.

Diese Meditation ist eine Einladung zur Innenschau.
Nicht, um dich neu zu erfinden.
Nicht, um ein Ziel zu erreichen.
Sondern um ehrlich wahrzunehmen, was dich in diesem Moment trägt.

Es gibt hier kein Müssen, kein Richtig oder Falsch.
Nur Raum, Stille und die sanfte Frage:

✨ Was trägt mich jetzt?

Lass dich führen in einen Zustand von innerer Ausrichtung,
in dem du nichts leisten musst
und dir selbst einfach begegnen darfst.

Diese Meditation eignet sich besonders, wenn du:
– dich innerlich unruhig oder orientierungslos fühlst
– spürst, dass Veränderung nicht im Tun, sondern im Lauschen liegt
– dir einen Moment der ehrlichen Verbindung mit dir selbst wünschst

🕯️ Nimm dir diesen Raum nur für dich.
Kopfhörer empfohlen.

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Deine Erfahrung darf gehört werden.

#Meditation #InnereAusrichtung #Innenschau #Achtsamkeit
#Bewusstsein #Spiritualität #Selbstwahrnehmung
#ZurRuheKommen #Stille #seelenraum

0:00 Intro und Erklärung
1:03 Ankommen im Liegen / Sitzen
1:44 Atemwahrnehmung
2:55 Körperwahrnehmung
3:55 Feinstoffliche Wahrnehmung
5:11 Atemwahrnehmung
6:10 Sanftes Ausklingen
6:36 Im Hier und Jetzt sein
6:42 Schlusswort / Extro