6 Ayda Alışkanlık, Disiplin ve Başarı için Plan!

6 ay boyunca istikrarlı bir şekilde çalışırsan hayatında gerçekten neler değişebilir? Bu videoda sana alışkanlık oluşturmanın bilimsel temellerini, öz disiplin geliştirme yollarını, beceri kazanmanın sırlarını ve sağlık, kariyer ve zihinsel dönüşüm için 6 ayda neler başarabileceğini anlatıyorum.

✅ Alışkanlık inşa etmek → Beynin nöroplastisitesini nasıl kullanırsın?
✅ Öz disiplin ve erteleme kontrolü → Frontal korteksini nasıl güçlendirirsin?
✅ Yeni beceriler → 6 ayda nasıl profesyonel seviyeye çıkarsın?
✅ Sağlık ve zindelik → 6 ayda fiziksel dönüşüm mümkün mü?
✅ Sosyal ve kariyer fırsatları → Düzenli çalışmak nasıl kapılar açar?

💡 Kısa vadeli mucizelere değil, sürdürülebilir ve bilim destekli bir dönüşüme odaklanıyoruz.

✨ Eğer sen de 6 ayını en iyi şekilde değerlendirmek ve gerçek bir değişim başlatmak istiyorsan, videoyu sonuna kadar izle ve kendi planını oluşturmaya başla!

📌 Bölüm Başlıkları / İçindekiler:
00:00 Giriş
01:32 Alışkanlıkların Oturması ve Nöroplastisite
03:33 Deliberate Practice ile Beceri Geliştirme
07:37 Sosyal ve Kariyer Dönüşümü
10:25 Sağlık ve Fiziksel Dönüşüm
13:06 Zihinsel Dayanıklılık ve Öz Disiplin
14:46 Kapanış ve Çağrı

📝 Bütün yazılarıma mediumdan göz atabilirsiniz:   / meryemalay  

📝 Medium’daki tüm yazılarımıza ücretsiz ulaşmak için siteme üye olabilirsiniz!

🌐 Bültene kaydolabilirsiniz: https://www.meryemalay.com/subscribe

✅ Beni sosyal medyada takip edin:
📸 Instagram :   / meryemalaycoach  
💼 LinkedIn:   / meryem-alay-consultancy  
🌐 Websitesi: https://www.meryemalay.com/

👍 Videoyu beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutma!
💬 Sorularını ve deneyimlerini yorumlarda paylaş.

#Alışkanlık #ÖzDisiplin #KişiselGelişim #Başarı #HayatınıDeğiştir #6AyPlanı