知らないと損！血糖値が上がる食事・下がる食事とは

このチャンネルのメンバーになって特典にアクセスしてください:
   / @hiramatsurui  

見逃さない「限定情報」も見れる無料メールマガジンはこちら
https://i-magazine.bme.jp/bm/p/f/tf.p...

ご質問はサブチャンネルでもお答えしたりしてます
（ご質問回答は時間を要します、またすべてにはお答えできるわけでは
ありませんがご了承ください）
   / @眼科医平松類サブチャンネル  

食事の仕方によって血糖値の変化が変わることがあります。
例えばつめた目のおにぎりは温かいのよりは
緩やかに血糖値が上昇するのでは？
ともいわれています（諸説ありですが）
   • 知らないと損！血糖値が上がる食事・下がる食事とは  

【必見】一生に一度は見ておくべき、緑内障本気でどうにかしたいなら知っておくべき事
   • 【必見】一生に一度は見ておくべき、緑内障本気でどうにかしたいなら知っておくべき事  

緑内障の再生リストにはいろいろな緑内障情報があります。
   • 緑内障  

良く紹介しているもの
らくらく点眼
https://amzn.to/3GfDPUJ

目薬後の清浄綿
https://amzn.to/4lr8jSr

アイシャンプー
https://amzn.to/441rGfg

緑内障の超本質
https://amzn.to/46dpC59

イヌリン
https://amzn.to/4nkLJwI

マルチビタミン
https://amzn.to/4lpOqv7

ルテイン
https://amzn.to/4k8QBlO

★書籍
医者の家族は知っている！　人生が変わる緑内障の超本質
https://amzn.to/3OzEL71

眼科医が警告する視力を失わないために今すぐやめるべき３９のこと
https://amzn.to/3qTIAeW

1日３分見るだけで脳が若返る　脳知覚ドリル
https://amzn.to/3Lnapn1

自分でできる! 人生が変わる緑内障の新常識
https://amzn.to/3I2ZFWi

１日３分間違い探しで目が良くなる！ガボール・アイ
https://amzn.to/44a8tVZ
黄斑変性・浮腫で失明しないために ―わかりやすい最新治療―
https://amzn.to/3vUFXtn

眼科医がすすめる 目の不調を感じたら毎日食べたい料理
https://amzn.to/2uche5Z

その白内障手術、待った! ―受ける前に知っておくこと―
https://amzn.to/2NcDlQH

1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ
https://amzn.to/35paKh2

基本書
名医が教える!目のトラブル解決大全
https://amzn.to/3W575CR

関連動画
コーヒーを飲むと目や体が受ける影響
   • 【大切】コーヒーを飲むと目や体が受ける影響  

リンゴ酢毎日飲むとこうなります
   • リンゴ酢を毎日飲むとこうなります  

１日２パックまで！納豆の意外な効果
   • １日２パックまで！ひきわりがいい？納豆の意外な効果とは？【眼科医が解説（２３分）】