Consigli Pratici per il 2026 | Dott. Valerio Rosso | LIVE

Primo gennaio 2026. Un giorno simbolico, certo, ma non magico. E proprio per questo è interessante parlarne. In questo video condivido una riflessione ottimistica, concreta, umana, su quali siano davvero gli obiettivi che contano per la salute e per la realizzazione personale, al di là dei buoni propositi scritti di fretta e poi dimenticati. Parleremo di corpo, di mente, di relazioni, di direzione, di quelle poche scelte che fanno davvero la differenza nel tempo e che, se prese sul serio, cambiano l’anno molto prima di cambiarlo sul calendario. Non regole rigide, non perfezionismo, ma consapevolezza, gradualità e un po’ di gentilezza verso se stessi 🌱✨

Se stai iniziando questo 2026 con il desiderio di stare meglio, vivere con più senso e costruire qualcosa che duri, questo video è per te. Buon inizio, davvero ❤️

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Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche.

Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva.

La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.

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