Die SAUNA BIG FIVE: #1 MINZE - So wirkt Menthol wirklich auf Körper und Nervensystem
Автор: Gerald Gärtner
Загружено: 2026-01-09
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Die SAUNA BIG FIVE: #1 MINZE
Minze ist das dynamischste Kraut der Big Five und das einzige mit klar anregender Wirkung auf das vegetative Nervensystem. In diesem Video zeige ich, warum Minze im Saunaaufguss ein echtes Präzisionsinstrument ist und kein Frische-Gimmick.
Du lernst:
warum Minze den Sympathikus aktiviert
weshalb Menthol über Nase und Gaumen wirkt
wie du mit nur einer Pflanzengattung mehrere Duftprofile erzeugst
warum Zitronenmelisse Minze nicht ersetzt, sondern verstärkt
weshalb Geduld im Minzaufguss entscheidender ist als Technik
Gezeigt werden verschiedene Minzarten wie Schoko-, Orangen- und Wildminze und wie daraus mehrdimensionale Aufgüsse entstehen, ohne Duftmischungen oder Öle.
Ein Video für Saunameister, die verstehen, dass Wirkung nicht aus Lautstärke entsteht, sondern aus Timing.
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