소화에 좋다고 매실차 마시나요?

소화에 좋다고 매실차 마시나요?
매실은 소화불량 개선과 몸속 독소를 제거하여 배탈 등을 완화하는 데 도움이 된다고 합니다. 그러나 매실청을 과도하게 섭취하면 오히려 위와 장을 자극하여 건강에 해를 끼칠 수 있다고 합니다. 한국소비자원에 따르면 매실청은 당 함량이 높은데, 이를 많이 마시게 되면 당이 몸 속에 쌓여 독성을 유발할 수 있다고 합니다. 특히 당뇨병 환자는 혈당 변화에 주의해야 합니다.
또한, 매실 씨를 제거하지 않고 먹는 것도 위험하다고 합니다. 매실 씨에는 아미그달린이라는 시안화합물이 있어 청색증을 유발할 수 있다고 합니다. 또한 매실주를 담글 때도 씨를 제거해야 하는데, 알코올과 만나면 발암물질이 생길 수 있다고 하니 주의해야 합니다.
#소화#매실#매실차#매실청#소화불량#소화에좋은차#몸속독소#배탈#위#장#건강#건강정보#건강상식#레시피#음식#food#당함량#독성#당뇨병#혈당#매실씨#매실주#청색증#알코올#발암물질#매실차효능#매실차만드는법#매실차먹는법#매실차따뜻하게#매실차먹방#매실차만들기#매실차소화#매실차다이어트#매실차비율#매실장아찌담그는법#매실청담그는법#매실장아찌무침#매실나무가지치기#매실나무전지하는법#매실고추장담그는법#매실남#매실효능#매실액기스만들기

With Vrew.