Jak si naplánovat den?! - nejlepší metoda time managementu

Ve videu se dozvíte, jak si naplánovat den, aby byl produktivní. Metoda časového blokování, o které bude řeč, je podle mě tou vůbec nejlepší metodou time managementu vůbec. Troufnu si říct, že časové blokování je metoda, díky které toho stihnu dvakrát tolik.

Časové blokování bude nejlépe fungovat, když je součástí celého systému pro plánování a produktivitu, o kterém mluvím ve svém online kurzu o tom, jak si vytvořit systém pro plánování a produktivitu:
https://jakserychlenaucit.cz/online-k...

Na první pohled se to může zdát hodně barbarské, svazující a nekreativní, ale vůbec tak tomu není! K naplánování ideálního dne to prostě musíte udělat. Právě pravidla a hranice otevírají brány kreativity. Kromě toho podstatou časového blokování není plán dodržet do puntíku, ale jednat s rozmyslet. Být vnímavý ke svému času a co nejlépe se rozhodnout, jak s ním naložit.

O časovém blokování jsem napsal i článek na svůj blog: https://jakserychlenaucit.cz/casove-b...

3 zmíněné zdroje:

Milne, Sarah & Orbell, Sheina & Sheeran, Paschal. (2002). Combining motivational and volitional interventions to promote exercise participation: Protection motivation theory and implementation intentions. British journal of health psychology. 7. 163-84. 10.1348/135910702169420.
Kahneman, D., & Tversky, A. (1982). Intuitive prediction: Biases and corrective procedures. In D. Kahneman, P. Slovic, & A. Tversky (Eds.), Judgment under Uncertainty: Heuristics and Biases (pp. 414-421). Cambridge: Cambridge University Press. doi:10.1017/CBO9780511809477.031
Zeigarnik 1927: “Das Behalten erledigter und unerledigter Handlungen”. Psychologische Forschung 9, 1-85.

Další videa zaměřena na time management:

Důležitost nenošení ničeho v hlavě:    • Nenoste nic ve své hlavě, a přitom buďte v...  
Týdenní vyhodnocování a plánování:    • Jak dosáhnout cílů - týdenní vyhodnocování...  
Jak všechno stíhat a neztrácet zbytečně čas:    • Jak začít konečně stíhat a neztrácet zbyte...  


Do komentářů mi, prosím, odpovězte na otázku, jak si naplánovat den? Používáte to-do listy? Jednáte reaktivně a děláte to, co vám řekne hlava, anebo už teď používáte časové blokování?

Také mi, prosím, dejte vědět, jestli by vás zajímal rozsáhlý time management kurz, ve kterém bychom se zaměřili na různé metody do hloubky a ukázali si ty nejlepší aplikace pro práci s časem.

#timemanagement #časovéblokování

Time management video:

0:00 Úvod - jak si naplánovat den

0:42 Co je to časové blokování
2:57 Podstata časového blokování a hlavní výhody
5:44 Jak na to?
10:19 Zajímá mě tvůj názor!

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Online kurz Systém plánování a produktivity: https://jakserychlenaucit.cz/online-k...
Proč dělám, to co dělám, jak jsem se k tomu dostal, se dozvíte: https://jakserychlenaucit.cz/muj-pribeh/
Facebook stránka:   / jakserychlenaucit.cz  
Instagram:   / jan.kohut  
Taky se mi můžete ozvat na e-mail: [email protected]