Une Taille Plus Fine | 5 Exercices avec Haltères pour Réduire la Graisse du Dos et de la Taille

Une Taille Plus Fine avec 5 Exercices avec Haltères | Réduis la Graisse au Niveau de la Taille et du Bas du Dos

Cette vidéo te guide à travers 5 exercices efficaces avec des haltères de 1 à 2 kg. Réalise 3 séries au total et tu ressentiras un travail intense au niveau de ta taille. Suis le rythme et transforme ton corps!

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Contenu de la Vidéo :
Découvre comment obtenir une taille plus fine et un bas du dos plus fort avec ces 5 exercices efficaces. Suis les instructions d'Emilio pour réaliser chaque mouvement correctement et maximiser les résultats.

Introduction: Brève explication et motivation pour commencer la routine.
Routine d'exercices: Description détaillée de chaque exercice, avec un accent sur la technique correcte pour maximiser les résultats sans se blesser.
Conclusion: Information sur notre plan alimentaire et comment continuer à t’entraîner avec d’autres exercices.

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