20 + ALIMENTOS QUE DIABÉTICOS PODEM COMER

💙 Meus queridos, tenho um Programa onde temos aulas sobre alimentação low carb, receitas low carb, cardápios low carb, dicas sobre diabetes. O objetivo é obter conhecimento prático para controlar o diabetes. Tudo isso por menos que uma pizza grande com refrigerante. Conheça o LPD 👉 https://bit.ly/Low-carb-paraDiabeticos

=====================

📗 Faça as melhores receitas para diabéticos 📗 Guia Glicose em Dia 👉 https://edudiabetes.com.br/ged-fy/

🚨 Minhas indicações (Glicosímetros, suplementos, chás, hidratantes, adoçantes, etc.) 👉 https://bit.ly/Indicacoes-EDU-Diabetes

=====================

🎥 SOBRE O VÍDEO

🍎💪 Descubra uma vida saudável com os "20 ALIMENTOS QUE DIABÉTICOS PODEM COMER"

🍏 Este vídeo é um tesouro para quem busca uma #alimentação_inteligente e #controle_da_glicemia. Se você ou alguém próximo tem diabetes, essa é uma chance imperdível de aprender a incorporar alimentos deliciosos na rotina!

👉 A jornada começa com FRUTAS 🍎: Descubra como consumir frutas como maçã, pêssego, abacate, melão e goiaba sem afetar negativamente a glicemia. Evitar combinações e porções excessivas é a chave para manter os níveis de açúcar no sangue equilibrados.

💪 PROTEÍNAS são suas aliadas 🍖: Ganhe músculos com carnes magras, ovos e peixes. Saiba como incluir proteínas de maneira inteligente em todas as refeições. Aprenda sobre as opções dentro das carnes de boi, frango e porco, e como esses alimentos podem ser extremamente benéficos para diabéticos.

🥛 Que tal LATICÍNIOS? 🧀: Entenda como os laticínios, incluindo leite, queijos e iogurtes, podem ser parte de uma dieta balanceada para diabéticos. Dicas de opções com baixo teor de gordura e como usar esses alimentos em combinação para lanches saudáveis.

🌿 FOLHAS VERDES para a vitória 🥦: Folhas verdes são ricas em fibras e vitaminas. Entenda como incluir espinafre, repolho e outras folhas em seus pratos para mais variedade e controle da glicemia.

🍲 VEGETAIS são essenciais 🌽: Conheça os vegetais sem amido como quiabo, pimentão, brócolis, abobrinha, e como esses ingredientes podem enriquecer sua dieta sem aumentar seus níveis de açúcar no sangue.

🥘 CARBOIDRATOS inteligentes 🍚: SIM, você pode comer carboidratos! Mas o segredo está em escolher as opções certas. Aprenda sobre o arroz integral e outros carboidratos que podem ser consumidos com moderação.

Não pare por aqui! Acesse links para mais vídeos e nosso exclusivo programa Low Carb para diabéticos aqui na descrição! 🎓

⚠️️ Conheça o Programa Low carb para Diabéticos 👉 https://bit.ly/Low-carb-paraDiabeticos

=====================

⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️

00:00 - Introdução
02:13 - A Importância de Consumir Frutas com Moderação
03:07 - Exemplos de Frutas Saudáveis para Diabéticos
04:05 - A Importância das Proteínas na Dieta
04:40 - Proteínas para Incluir no Café da Manhã, Almoço e Jantar
05:12 - Opções de Carnes para Diabéticos
06:18 - Combinando Diferentes Proteínas em Refeições
07:10 - Desmistificando a Dieta para Diabéticos
07:33 - Alimentos Lácteos e Suas Variações na Dieta
08:39 - Opções de Queijos para Incluir na Dieta
09:32 - Iogurte como Aliado na Dieta
11:44 - A Importância de Folhas Verdes na Alimentação
12:15 - Como Diversificar Refeições com Folhas Verdes
13:10 - Incluindo Espinafre em Receitas de Omelete
13:37 - Escolhendo Alimentos para Controle Glicêmico
14:07 - Vegetais sem Amido para Controle da Glicemia
15:09 - A Importância da Variedade na Alimentação
15:44 - Composição de Pratos com Vegetais, Folhas Verdes, e Proteínas
16:07 - Opções de Carboidratos Saudáveis para Diabéticos
19:00 - Se inscreva no canal EDU Diabetes

=====================

MINHAS REDES SOCIAIS

🖥 SITE - https://edudiabetes.com.br/
📝 BLOG - https://edudiabetes.com.br/blog/
📸 Instagram -   / edurodriguesfar  

=====================

Mais sobre Edu Rodrigues:

Edu, é farmacêutico especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.

Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.

=====================

As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.

📚 Informação é o melhor remédio para tratar Diabetes!

=====================

Assuntos relacionados: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes #eduresponde #alimentaçãosaudável #controledaglicose #dicasparadiabéticos #frutasparadiabéticos #proteínas #laticínios #folhasverdes #vegetais #carboidratosinteligentes #lowcarb #bemestar #saúde