玉山單攻！一日玉山前五峰可能嗎｜單攻百岳補給策略怎麼做｜ft. Akiwei超輕量太陽眼鏡變色片

｜INFO｜
人數2人，重量約3.5kg，水約500ml

｜裝備資訊｜
防水外套：Montbell Versalite
羽絨外套：Montbell Plasma 1000
中層：Macpac nitro
背包：Salomon XA 25L
帽子：Fjällräven Hatfield Hat
毛帽：Houdini Outright Hat
上衣：Fjällräven Bergtagen
長褲：Fjällräven Abisko lite trekking zip-off trousers
鞋子：Altra Olympus 4
襪子：Darn Tough Boot Cushion＋羊毛五指
登山杖：BD Carbon FLZ*1
手套：wells Lamonts
腿套：Compressport Oxygen
雨裙：3f雨裙
水：軟水壺500ml、山貓400ml水壺、befree濾水器
頭燈：Nitecore UT27+NU25
太陽眼鏡：Akiwei Max 變色玫瑰金

｜補給品｜約 2300 kcal
5*FAST能量果膠 (UP Sports)
5*咖啡因能量棒 (UP Sports)
2*超效乳清 （UP Sports）
50g綜合堅果 （自己湊的）
2*堅果棒 （好市多）
8*鹽糖 （海鹽）
4*七七乳加(小) （就是77乳加)
4*軟糖 （比菲多）
1*咖啡粉 （星巴克）
6*RC膠囊 (UP Sports)
6*電解力膠囊 (UP Sports)
1*免疫力膠囊 （未上市）
4*牛磺酸膠囊 （Myportein)

｜行程資訊｜ 16hr20min 爬升 2600M 32KM
02:20 塔塔加登山口
02:54 玉山前鋒登山口 2.7K
03:33 西峰下白木亭
04:30 排雲山莊
05:08 主南叉
05:55 主北叉
07:00 玉山北峰
08:45 主北叉
09:00 玉山主峰
10:20 玉山東峰
11:38 玉山主峰
12:30 排雲山莊
13:50 玉山西峰
14:54 排雲山莊
15:55 西峰下白木亭
16:21 玉山前鋒登山口 2.7K
17:16 玉山前鋒
17:54 玉山前鋒登山口
18:38 塔塔加登山口

｜Special｜
Akiwei Max 變色玫瑰金：https://bit.ly/3rQwQ9y
官方網站：https://akiwei.com

｜TIPS｜
1. 排雲唯一補水站
2. 小風口可以避風，看日出者不要太早上去主峰
3. 東峰上下需要注意踩點
4. 下北峰碎石坡風大，注意安全
5. 西峰往山神廟約8min
6. 前鋒石瀑容易迷路，記得對照GPX

｜MUSIC｜
The Way by LiQWYD   / liqwyd  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/3HGU9tD
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