Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ลดน้ำหนัก 22 กิโล ใน 2 เดือนกว่า วิเคราะห์สูตรลดน้ำหนักของพี่โดม ปกรณ์ ลัม I หมอหนึ่ง Healthy Hero

Автор: หมอหนึ่ง : Healthy Hero

Загружено: 2025-02-25

Просмотров: 190706

Описание:

คลิปนี้หมอหนึ่งมาแกะสูตรลดน้ำหนัก 22 กิโล ใน 2 เดือนกว่า ๆ ของพี่โดม ปกรณ์ ลัม ให้ฟังครับว่า พี่โดมทำยังไง กินอะไรบ้าง แล้วหากจะทำตาม จะดีหรือไม่ หรือคุณสามารถประยุกต์ข้อดีอะไรของการลดน้ำหนักที่พี่โดมทำอยู่มาใช้ได้บ้าง ชมให้จบนะครับ

⭕️ สิ่งที่จะได้รับชมในคลิปนี้ ⭕️

3:10 - ข้อคิดจากพี่โดมปกรณ์ลัม เรื่องวิธีลดน้ำหนักที่ทำแล้วไม่สำเร็จ
4:12 - พื้นฐานระบบพลังงานของร่างกาย และการสะสมไขมัน
8:09 - วิธีที่พี่โดมปกรณ์ลัมใช้ลดน้ำหนัก จนลดได้ 22 กิโล ใน 2 เดือนกว่า
8:36 - Carnivorous Diet คืออะไร ทำไมลดน้ำหนักได้
9:47 - ข้อควรระวังในการกิน carnivoroud diet นาน ๆ
11:08 - การลดน้ำหนักแบบ CD มีกี่แบบ อะไรบ้าง
13:57 - ลดน้ำหนักแบบคีโต คืออะไร
15:52 - ลดน้ำหนักแบบกินเนื้อสัตว์เยอะ ๆ จะเสี่ยงมะเร็งไหม
21:02 - ลดน้ำหนักกินไข่เยอะ คอเลสเตอรอลจะสูงไหม
25:47 - เครื่องดื่มที่ทานได้ในช่วงลดน้ำหนัก
28:33 - ใครที่ไม่ควรลดน้ำหนักแบบ CD ( กินแต่เนื้อสัตว์ ตัดแป้ง )
32:25 - ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต ด้วยพีระมิดความผอม 5 ขั้นตอน
34:36 - ลดน้ำหนักแบบ IF ทำยังไงให้ IF 16/8 ผอมเร็วกว่า 23/1
35:09 - ออกกำลังกายยังไง 10-15 นาที แต่ผอมกว่าออก 1 ชั่วโมง
37:59 - การลดน้ำหนัก ถ้าตัดแป้งไปเลย แบบ CD คีโต ต้องระวังอะไร
39:06 - ลดน้ำหนัก 22 กิโล ใน 2 เดือน จะโยโย่หรือไม่ ทำยังไงไม่ให้โยโย่
41:43 - คนผอมประจำวันนี้ กำลังใจคนลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก 22 กิโล ใน 2 เดือนกว่า วิเคราะห์สูตรลดน้ำหนักของพี่โดม ปกรณ์ ลัม I หมอหนึ่ง Healthy Hero

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

คำแนะนำใหม่เรื่องอาหารสุขภาพ ปี 2026-2030 ( กินแบบนี้ ลดน้ำหนักได้ด้วย  )

คำแนะนำใหม่เรื่องอาหารสุขภาพ ปี 2026-2030 ( กินแบบนี้ ลดน้ำหนักได้ด้วย )

เทรนด์ลดน้ำหนักปี 2569

เทรนด์ลดน้ำหนักปี 2569 " ปีแห่งการลดน้ำหนักแบบผสมผสาน "

DOMECAST - ลดน้ำหนัก 22โลยังไง ในเวลา 2เดือนครึ่ง Ep.1 (Full Episode)

DOMECAST - ลดน้ำหนัก 22โลยังไง ในเวลา 2เดือนครึ่ง Ep.1 (Full Episode)

3 เทคนิค ลดไขมันได้มากขึ้น แต่ออกกำลังกายน้อยลง I หมอหนึ่ง Healthy Hero

3 เทคนิค ลดไขมันได้มากขึ้น แต่ออกกำลังกายน้อยลง I หมอหนึ่ง Healthy Hero

ดูคลิปนี้จบ ลดน้ำหนักได้แน่นอน! ออกจากเซฟโซนกับ Pop Siwapat | Talk กับ JESS EP.22

ดูคลิปนี้จบ ลดน้ำหนักได้แน่นอน! ออกจากเซฟโซนกับ Pop Siwapat | Talk กับ JESS EP.22

ลดน้ำหนัก กินโปรตีน แบบนี้ พุงยุบ 10 กิโล แถมกล้ามเนื้อไม่หาย I หมอหนึ่ง Healthy Hero

ลดน้ำหนัก กินโปรตีน แบบนี้ พุงยุบ 10 กิโล แถมกล้ามเนื้อไม่หาย I หมอหนึ่ง Healthy Hero

ลดน้ำหนัก 11 กิโล จาก 58 เหลือ 47 ภายใน 3 เดือน เคสจริง ไม่โยโย่ I หมอหนึ่ง Healthy Hero

ลดน้ำหนัก 11 กิโล จาก 58 เหลือ 47 ภายใน 3 เดือน เคสจริง ไม่โยโย่ I หมอหนึ่ง Healthy Hero

7 วิธีกอบกู้ระบบเผาผลาญ ทางลัดลดน้ำหนัก 10 กิโล I หมอหนึ่ง Healthy Hero

7 วิธีกอบกู้ระบบเผาผลาญ ทางลัดลดน้ำหนัก 10 กิโล I หมอหนึ่ง Healthy Hero

วิธีดูแลสุขภาพและลดน้ำหนักอย่างมีความสุขในทุกๆ วันของ ฉาน Chanunptt | Mission To The Moon EP.2527

วิธีดูแลสุขภาพและลดน้ำหนักอย่างมีความสุขในทุกๆ วันของ ฉาน Chanunptt | Mission To The Moon EP.2527

7 ขั้นตอน ลดน้ำหนัก 14 วัน ลดไขมันได้ทั้งตัว I หมอหนึ่ง Healthy Hero

7 ขั้นตอน ลดน้ำหนัก 14 วัน ลดไขมันได้ทั้งตัว I หมอหนึ่ง Healthy Hero

ลดน้ำหนัก 7 วัน ทำวันละ 1 อย่าง ( พุงยุบเลยทันที ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero

ลดน้ำหนัก 7 วัน ทำวันละ 1 อย่าง ( พุงยุบเลยทันที ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero

ลดน้ำหนัก 30 กิโล จาก 90 เหลือ 60 กิโล ( เบาหวานหาย ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero

ลดน้ำหนัก 30 กิโล จาก 90 เหลือ 60 กิโล ( เบาหวานหาย ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero

VLOG! How to ผอม — ลดน้ำหนัก 18 กิโล เปลี่ยนชีวิต ทำอะไรบ้าง (ละเอียด) | SPRITE BANG

VLOG! How to ผอม — ลดน้ำหนัก 18 กิโล เปลี่ยนชีวิต ทำอะไรบ้าง (ละเอียด) | SPRITE BANG

กรรมลิขิต

กรรมลิขิต "ไอซ์ หีบเหล็ก" จิตหลุด เปิดความจริงทำไมต้องยัดร่างในหีบ l ความลับหลังสองยาม Ep.1

พี่โดมลดน้ำหนัก 22 กิโล ในเวลา 2 เดือนกว่าๆ  อันตรายมั้ย??  I SIX PACK PROJECT

พี่โดมลดน้ำหนัก 22 กิโล ในเวลา 2 เดือนกว่าๆ อันตรายมั้ย?? I SIX PACK PROJECT

บอกทุกอย่างว่ากินอะไร ออกกำลังกายยังไง ร่างกายของเรา เปลี่ยนได้ด้วยใจรักครับ |  Boriboon Family

บอกทุกอย่างว่ากินอะไร ออกกำลังกายยังไง ร่างกายของเรา เปลี่ยนได้ด้วยใจรักครับ | Boriboon Family

หมอเตือน! ห้ามกินน้ำผึ้งคู่กับ 3 สิ่งนี้เด็ดขาด ไตพังไม่รู้ตัว! เสี่ยงหัวใจหยุดเต้น

หมอเตือน! ห้ามกินน้ำผึ้งคู่กับ 3 สิ่งนี้เด็ดขาด ไตพังไม่รู้ตัว! เสี่ยงหัวใจหยุดเต้น

กำจัดไขมันในช่องท้อง ใน 30 วัน ทำแบบนี้!

กำจัดไขมันในช่องท้อง ใน 30 วัน ทำแบบนี้!

ลดพุง 10 กิโล ไขมันพอกตับหาย แต่อย่าเริ่มจากการวิ่ง I หมอหนึ่ง Healthy Hero

ลดพุง 10 กิโล ไขมันพอกตับหาย แต่อย่าเริ่มจากการวิ่ง I หมอหนึ่ง Healthy Hero

ถ้าทองคำบาทละ 100,000 โลกจะเปลี่ยนไปอย่างไร | ปลุกยักษ์ในใจ

ถ้าทองคำบาทละ 100,000 โลกจะเปลี่ยนไปอย่างไร | ปลุกยักษ์ในใจ

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com