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Equilibre : déplacements vers les points cardinaux et diagonals
Автор: Song ARUN
Загружено: 2024-03-09
Просмотров: 4980
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L’équilibre :
Comment préserver et améliorer son équilibre ?
L’équilibre est la faculté à se tenir debout sur un pied. Grâce a un bon équilibre, la marche peut-être plus fluide, avec assurance et aisance.
Ces exercices permettent non seulement d’améliorer notre équilibre physique en déplacement avant, arrière, latéral et diagonale, mais ont également une répercussion sur notre équilibre mental et émotionnel. Les articulations seront sollicitées tout en douceur et les muscles des jambes seront renforcés.
Ces mouvements effectués en toute conscience, apporte une belle concentration et contribue au calme de l’esprit.
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