പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ഡയറ്റ് പ്ലാൻ|Diabetic Diet Plan Malayalam In 2025!

പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ഡയറ്റ് പ്ലാൻ|Diabetic Diet Plan Malayalam In 2025!

#diabeticdietplan
#diabeticmealplan
#diabeticdiet
#foodanddiabetes
#vegetablesanddiabetes
#fruitsanddiabetes
#healthyfood
#healthylifestyle
proteinanddiabetes
#drshamsudheen
#drshamsudheenpk
#drshamsu
#diabetesmalayalam


Hi, I’m Dr. Shamsudheen PK, a dedicated medical professional based in Palakkad, Kerala, with over a decade of experience in healthcare. As a Doctor at LifeCare Polycare and former practitioner at reputed institutions like Welcare Hospital, MGH, and Palakkad GH, ,Physical Therapy, and Evidence-Based Diabetic Management. My mission is to blend compassionate care with advanced medical expertise to improve lives. As a Mental Health Trainer and Motivational Speaker, I also offer family counseling, empowering individuals and communities to achieve holistic wellness.

A proud alumnus of Karuna Medical College, Chittur, I hold an MBBS degree and specialized training in diabetic care, including circumcision procedures. My Associate’s degree in Evidence-Based Diabetic Management (2012-2014) further sharpened my skills to tackle modern health challenges. Whether managing chronic conditions or delivering mental health workshops, I focus on personalized, science-backed solutions. As a Kerala Doctor committed to lifelong learning, I stay updated with the latest medical advancements to serve my patients better.

Beyond clinical practice, I am passionate about mental health advocacy and motivational speaking. From one-on-one family counseling to large-scale wellness programs, I strive to create awareness and reduce stigma around mental health in Palakkad and across Kerala. If you’re seeking a compassionate Doctor with expertise in diabetes care, mental health, or physical therapy, reach out at [email protected]. Let’s work together toward a healthier,HappierHi, I’m Dr. Shamsudheen PK, a dedicated medical professional based in Palakkad, Kerala, with over a decade of experience in healthcare. As a Doctor at LifeCare Polycare and former practitioner at reputed institutions like Welcare Hospital, MGH, and Palakkad GH, ,Physical Therapy, and Evidence-Based Diabetic Management. My mission is to blend compassionate care with advanced medical expertise to improve lives. As a Mental Health Trainer and Motivational Speaker, I also offer family counseling, empowering individuals and communities to achieve holistic wellness.
1. What is a diabetic diet plan and how is it different from a regular diet?
2. Can people with diabetes eat rice, bread, or pasta? If yes, which types are best?
3. Do I need to completely avoid sugar and sweets if I have diabetes?
4. What foods should I eat more of, and which foods should I limit or avoid?
5. How do I count carbohydrates or use the plate method for meal planning?
6. Is a low-carb or keto diet safe and effective for diabetes management?
7. Can I eat fruit if I have diabetes? Which fruits are recommended or should be limited?
8. How often and at what times should I eat to best control my blood sugar?
9. What should I do if I feel hungry frequently? Are there snacks that are safe for diabetics?
10. Is it safe to drink alcohol if I have diabetes? What are the guidelines?
• പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് എന്തൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം?
• പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ദിവസേനയുടെ ഭക്ഷണക്രമം എങ്ങനെയാണ്?
• പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് പഞ്ചസാരയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എത്രമാത്രം കഴിക്കാം?
• പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഏത് പഴങ്ങൾ കഴിക്കാം, ഏത് പഴങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം?
• പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട പ്രധാന വിഭവങ്ങൾ ഏവയാണ്?
• പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ചോറോ ഗോതമ്പോ ഏത് കൂടുതൽ നല്ലത്?
• പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഡയറ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ ഉപയോഗിക്കാമോ?
• പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ദിവസേന എത്ര കലോറി ആഹാരം വേണം?
• പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ എത്ര പ്രാവശ്യം ഭക്ഷണം കഴിക്കണം?
• പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് പ്രത്യേകമായ ഭക്ഷണ ചാർട്ട് തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ടോ? എങ്ങനെയാണ് തയ്യാറാക്കേണ്ടത്? #drpks #drshamsudheenpk #drpks #drshamsudheenpk #fitness