Автор: Психолог Аркадий Жердев
Загружено: 2022-12-04
Просмотров: 711
Описание:
Заходите на мой канал и смотрите кучу полезного контента по психологии и оказания самопомощи 🔥
🤩 Больше полезной информации в сетях:
👏 Инстаграм: / zherdev.arkady
🤙 Телеграмм: https://t.me/zherdevarkady
#shortvideo #short #психология #психотерапия #кпт #психологическиетехники #психологическиесоветы #депрессия #тревожность #отношения
===================================
Плейлисты по категориям:
🐭 Мышечная релаксация: https://clck.ru/32S3bL
🐶 Улучшение настроения: https://clck.ru/32S3d8
🐼 Поддержка при депрессии: https://clck.ru/32S3e3
🐰 Преодоление страхов: https://clck.ru/32S3fE
🐯 Управление стрессом: https://clck.ru/32S3hF
🦧 Принятие решения: https://clck.ru/32S3iC
🐔 Контроль гнева: https://clck.ru/32S3ij
🐨 Улучшение сна: https://clck.ru/32S3jg
🦄 Техники визуализации: https://clck.ru/32S3kQ
🦚 7 правил беспокойства: https://clck.ru/32WBQy
🐸 Работа с эмоциями: https://clck.ru/32WBRx
🦋 Устранение ненужного беспокойства: https://clck.ru/32WBSV
🐳 Дыхательные техники: https://clck.ru/32WBT5
🐡 Виды неврозов: https://clck.ru/32XSrG
🦉 Полезные факты :https://clck.ru/32aQsF
🐹 Защита от тревоги: https://clck.ru/32aQub
🐿️ Мысли невротика: https://clck.ru/32ayRf
🐚 Валидация чувств: https://clck.ru/32fBAN
🌸 Эмоциональные схемы: https://clck.ru/32iok7
🐢 6 мудрых стратегий: https://clck.ru/32k45s
💩 АНТИСОВЕТЫ: https://clck.ru/32WBTS
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(20) {
["gYRN0N5PGJY"]=>
object(stdClass)#7447 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gYRN0N5PGJY"
["related_video_title"]=>
string(174) "⚡️НОВОСТИ | ПОКУШЕНИЕ НА ШОЙГУ | МОЩНЫЙ ВЗРЫВ В СИБИРИ | РУХНУЛ САМОЛЕТ | СБЕЖАЛ ОПАСНЫЙ ВОЕННЫЙ"
["posted_time"]=>
string(24) "10 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["0KaALxRjKvQ"]=>
object(stdClass)#7472 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0KaALxRjKvQ"
["related_video_title"]=>
string(148) "Побег из России / Путин всех обманул / Соловьёв в бешенстве / Секс-скандал в Москве"
["posted_time"]=>
string(21) "3 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["FG3vpRTjmVY"]=>
object(stdClass)#7448 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "FG3vpRTjmVY"
["related_video_title"]=>
string(98) "Топ 5 абсурдных законов, по которым вас могут посадить"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["0q5SKVICbws"]=>
object(stdClass)#7463 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0q5SKVICbws"
["related_video_title"]=>
string(83) "ИГРАЕМ ТИТУЛЬНЫЙ ВТОРНИК С ХИКАРУ И МАГНУСОМ!"
["posted_time"]=>
string(0) ""
["channelName"]=>
NULL
}
["LQrA4AOhb3g"]=>
object(stdClass)#7449 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "LQrA4AOhb3g"
["related_video_title"]=>
string(178) "Спасти сбережения в третью мировую.. Почему выживать становится всё сложнее? || Дмитрий Потапенко*"
["posted_time"]=>
string(23) "6 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["6mvLXqDXFrc"]=>
object(stdClass)#7466 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "6mvLXqDXFrc"
["related_video_title"]=>
string(170) "АУЕ*, рэп и торты: безумная борьба с блатной культурой | Варламов — про Icegergert, Мизулину, тюрьмы"
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["h-WJW7ZW8fU"]=>
object(stdClass)#7455 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "h-WJW7ZW8fU"
["related_video_title"]=>
string(131) ""Я больше не спасаю взрослых мужчин": Отношения - не благотворительность"
["posted_time"]=>
string(24) "56 минут назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["lmWXvKPitgA"]=>
object(stdClass)#7457 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "lmWXvKPitgA"
["related_video_title"]=>
string(103) "Названа дата завершения войны / Историческое соглашение"
["posted_time"]=>
string(24) "13 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["XAWf5tGEeoo"]=>
object(stdClass)#7452 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "XAWf5tGEeoo"
["related_video_title"]=>
string(76) "Запорожье – новый театр военных действий"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["BrMFq505v3M"]=>
object(stdClass)#7473 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "BrMFq505v3M"
["related_video_title"]=>
string(177) "⚡️НОВОСТИ | РОССИЯ УДАРИЛА ПО СВОИМ | ЗЕЛЕНСКИЙ НАЧИНАЕТ ПЕРЕГОВОРЫ | КНИГИ СИМОНЬЯН НЕ ПОКУПАЮТ"
["posted_time"]=>
string(21) "4 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["LbxCBFMb_uM"]=>
object(stdClass)#7454 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "LbxCBFMb_uM"
["related_video_title"]=>
string(127) "Арестович: Умеров сбежал. Сколько осталось Зеленскому? Дневник войны."
["posted_time"]=>
string(68) "Трансляция закончилась 19 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["gZ10ZkCtxSE"]=>
object(stdClass)#7464 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gZ10ZkCtxSE"
["related_video_title"]=>
string(127) "Исторический шаг: ООН принял мирный план Трампа - что теперь ждёт Газу"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["rygo8xMZgeI"]=>
object(stdClass)#7450 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rygo8xMZgeI"
["related_video_title"]=>
string(147) "ЛЮБАЯ ЖЕНЩИНА от этих фраз СЛОВИТ ЭКСТАЗ Метод Карла Юнга | Философия Карла Юнга"
["posted_time"]=>
string(23) "6 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["8Pqoch8HcLg"]=>
object(stdClass)#7438 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "8Pqoch8HcLg"
["related_video_title"]=>
string(172) "⚡️США начали операцию! Мадуро уже собирает чемоданы в рф! Готовят что-то страшное! / БЕРЕЗОВЕЦ"
["posted_time"]=>
string(23) "6 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["D27bdiRYLV4"]=>
object(stdClass)#7439 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "D27bdiRYLV4"
["related_video_title"]=>
string(182) "«На пороге перемен: Татьяна Черниговская раскрывает тайны, о которых 99% людей даже не догадываются»"
["posted_time"]=>
string(21) "4 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["iUAPm6Lwoko"]=>
object(stdClass)#7445 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "iUAPm6Lwoko"
["related_video_title"]=>
string(172) "ДЕНЬ 1364. ЦЕНА НА НЕФТЬ РФ РУХНУЛА/ ВСУ ВЫКЛЮЧАЮТ СВЕТ В "ДНР"/ МОБИКИ ВС РФ ЖАЛУЮТСЯ НА ОБНУЛЕНИЯ"
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["I20ujDIDgH0"]=>
object(stdClass)#7446 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "I20ujDIDgH0"
["related_video_title"]=>
string(136) "Логистика Северска перерезана: НАЧАЛСЯ ШТУРМ города! Военные сводки 18.11.2025"
["posted_time"]=>
string(23) "8 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["4KBS1Zf22ic"]=>
object(stdClass)#7444 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "4KBS1Zf22ic"
["related_video_title"]=>
string(158) "Зеленского хотят лишить власти. Последствия скандала с Миндичем. Итоги 15-17.11 | Страна.ua"
["posted_time"]=>
string(21) "4 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Yq0rVC50qq4"]=>
object(stdClass)#7442 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Yq0rVC50qq4"
["related_video_title"]=>
string(160) "Козерог. Декабрь всё решит. Судьба наконец раскрывает свой план. Гороскоп для Козерога. "
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["M1fNEmLIhIk"]=>
object(stdClass)#7443 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "M1fNEmLIhIk"
["related_video_title"]=>
string(183) "Покушение на Шойгу. Страшные подробности убийства в Москве. Зеленский хочет возобновить переговоры"
["posted_time"]=>
string(65) "Трансляция закончилась 4 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
⚡️НОВОСТИ | ПОКУШЕНИЕ НА ШОЙГУ | МОЩНЫЙ ВЗРЫВ В СИБИРИ | РУХНУЛ САМОЛЕТ | СБЕЖАЛ ОПАСНЫЙ ВОЕННЫЙ
Побег из России / Путин всех обманул / Соловьёв в бешенстве / Секс-скандал в Москве
Топ 5 абсурдных законов, по которым вас могут посадить
ИГРАЕМ ТИТУЛЬНЫЙ ВТОРНИК С ХИКАРУ И МАГНУСОМ!
Спасти сбережения в третью мировую.. Почему выживать становится всё сложнее? || Дмитрий Потапенко*
АУЕ*, рэп и торты: безумная борьба с блатной культурой | Варламов — про Icegergert, Мизулину, тюрьмы
"Я больше не спасаю взрослых мужчин": Отношения - не благотворительность
Названа дата завершения войны / Историческое соглашение
Запорожье – новый театр военных действий
⚡️НОВОСТИ | РОССИЯ УДАРИЛА ПО СВОИМ | ЗЕЛЕНСКИЙ НАЧИНАЕТ ПЕРЕГОВОРЫ | КНИГИ СИМОНЬЯН НЕ ПОКУПАЮТ
Арестович: Умеров сбежал. Сколько осталось Зеленскому? Дневник войны.
Исторический шаг: ООН принял мирный план Трампа - что теперь ждёт Газу
ЛЮБАЯ ЖЕНЩИНА от этих фраз СЛОВИТ ЭКСТАЗ Метод Карла Юнга | Философия Карла Юнга
⚡️США начали операцию! Мадуро уже собирает чемоданы в рф! Готовят что-то страшное! / БЕРЕЗОВЕЦ
«На пороге перемен: Татьяна Черниговская раскрывает тайны, о которых 99% людей даже не догадываются»
ДЕНЬ 1364. ЦЕНА НА НЕФТЬ РФ РУХНУЛА/ ВСУ ВЫКЛЮЧАЮТ СВЕТ В "ДНР"/ МОБИКИ ВС РФ ЖАЛУЮТСЯ НА ОБНУЛЕНИЯ
Логистика Северска перерезана: НАЧАЛСЯ ШТУРМ города! Военные сводки 18.11.2025
Зеленского хотят лишить власти. Последствия скандала с Миндичем. Итоги 15-17.11 | Страна.ua
Козерог. Декабрь всё решит. Судьба наконец раскрывает свой план. Гороскоп для Козерога.
Покушение на Шойгу. Страшные подробности убийства в Москве. Зеленский хочет возобновить переговоры