Бессонница после отказа от алкоголя: ЧТО ДЕЛАТЬ?
Автор: Без Градуса
Загружено: 2025-07-21
Просмотров: 3420
#бессонница #трезвость #какброситьпить #здоровыйсон #отказоталкоголя #какуснуть #трезваяжизнь #ломка #зависимость #сомнология
Привет! Если ты смотришь это видео в 3 часа ночи, потому что не можешь уснуть после отказа от алкоголя — ты не один. Ты сделал(а) важный шаг к трезвости, и теперь твой организм перестраивается.
В этом видео ты узнаешь:
✔ Почему возникает бессонница после отказа от спиртного (и как долго это продлится)
✔ проверенные методы уснуть без алкоголя и снотворных (работают с 1-й ночи)
✔ Что делать СЕЙЧАС, если не спится и нервы на пределе
✔ Как восстановить естественный сон
✔ *Когда стоит обратиться к врачу* (тревожные симптомы)
📌 Важно: Это временно! Твой мозг просто разучился засыпать самостоятельно, но он обязательно вспомнит как.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
